问怀孕初期吃什么

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• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8785次

• 怀孕初期腹泻吃什么

  怀孕初期如果出现腹泻，看看到底是什么原因。那么腹泻，有的时候是因为增大的子宫，还有盆腔出血，刺激膀胱以后，出现一些腹泻的情况。这种腹泻常常就是，大便次数比较多便比较软，是没有什么问题的，或者有的时候吃的不合适了，会有一些腹泻的情况。那么还有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性肠炎等等的问题。我们要根据具体情况来具体的分析，一旦出现这种情况，就应该及时到专科医院，专科大夫那儿去就诊，根据具体的情况给予治疗。至于吃什么，也是在专科大夫的指导下。如果是因为吃的不合适，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹泻，还是应该用药物来治疗。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-11-29 9781次

• 怀孕初期吃什么叶酸
  孕妇们在怀孕初期最好选择直接服用叶酸制剂，是一种更快速更便捷的补充叶酸的方式。现在市面上所出售的各种叶酸制剂，有很多品牌和种类，不管是什么品牌的叶酸制剂，只要是正规药店出售的，正规的厂家生产的，就可以购买来服用。除了可以直接服用叶酸制剂之外，怀孕初期的孕妇们还可以选择一些富含叶酸的食物来食用，也可以达到一定的补充效果。在很多食物当中都含有一定的叶酸。比如，一些绿叶菜当中的叶酸含量就比较丰富，孕妇们可以多吃一些菠菜、龙须菜、小白菜、蘑菇等食物。除了这些蔬菜以外，在一些坚果类食品当中也含有比较丰富的叶酸，像是板栗、核桃、松子等坚果当中，都含有一定的叶酸。
  语音时长 1:44”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-19 12387次

• 怀孕初期吃什么好
  怀孕初期应该口服叶酸，均衡营养，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。应该多优质蛋白质的摄入，可以摄入动物性蛋白和植物性蛋白。适当的多吃海鱼有利于DHA的供给。另外应该多摄入钙和铁，怀孕之后胎儿体内的钙一半以上是在孕后期储存的，所以怀孕早期就应该给予充足的钙。禁止性生活，避免劳累，如果出现了腹痛，阴道流血的情况随时来检查。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-11 4812次

• 怀孕初期保胎吃什么
  怀孕初期容易造成流产，这种情况就需要注意，不参加重体力劳动以及剧烈的体育锻炼，禁止性生活。适当休息，不吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素及蛋白质丰富的易消化的饮食。如果没有流产的征象，不用使用药物进行保胎。如果出现阴道流血腹痛等情况，就应及时到医院做B超检查，如果有流产的征象，可以进行口服黄体酮或者是肌肉注射进行保胎。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-20 2001次

• 怀孕初期要吃什么
  怀孕早期饮食上要注意多样化，粗细搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，怀孕五个月以后，可以适当的增加富含蛋白质的食物。怀孕期间要严格按照规定进行产检。怀孕的前三个月和后三个月严格禁止性生活。注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，避免劳累，避免剧烈运动。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-02 1701次

• 怀孕初期吃什么水果
  在临床上，怀孕时间是从末次月经来的第一日开始计算，大约为二百八十天，四十周。在临床上分为三个时间段，怀孕初期是指怀孕没有达到14周。从14周开始到27+6周之间称为怀孕中期。怀孕28周及其以后称为晚孕。早孕是胚胎形成胎儿器官分化的重要时期，因此在早期怀孕的时候要确定怀胎数，孕龄，同时也要排除异位妊娠
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-28 9216次

• 怀孕初期腰痛吃什么
  怀孕初期腰痛，建议可以适量增加高蛋白和高维生素类食物的摄入量，如牛奶、羊肉、鸡蛋、鱼、胡萝卜、番茄等，不建议在怀孕初期服用药物，以免对胎儿产生不利影响。平时可以用热毛巾对腰部进行热敷，同时多卧床休息，也可以适量的按摩腰部，能够缓解腰痛的症状。日常生活中要减少活动量，避免过度劳累。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次