为你推荐

• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

  01:41
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 50723次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

  02:03
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8702次

• 怀孕初期不能吃什么好
  在怀孕初期的时候不能吃狗肉，桂圆，荔枝，山楂等一些热性的有活血作用的食物，这些食物容易发生流产，另外一些辛辣刺激性的食物，也是不能吃的，像寒凉的东西特别是螃蟹的蟹脚，马齿苋，山楂容易造成流产，其他的蔬菜，水果，牛奶，肉类等要适量的吃就好，也是不能够吃得太多的。而女性在饮食当中应该以清淡饮食为主，容易消化的食品，不要吃一些方便食品，还有注意休息，不能去一些人流多的地方，容易造成感染，影响宝宝的健康发育。
  语音时长 1:17”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-10-12 13425次

• 怀孕初期吃什么好
  怀孕初期应该口服叶酸，均衡营养，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。应该多优质蛋白质的摄入，可以摄入动物性蛋白和植物性蛋白。适当的多吃海鱼有利于DHA的供给。另外应该多摄入钙和铁，怀孕之后胎儿体内的钙一半以上是在孕后期储存的，所以怀孕早期就应该给予充足的钙。禁止性生活，避免劳累，如果出现了腹痛，阴道流血的情况随时来检查。
  语音时长 1:02”
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-11 4762次

• 怀孕初期不能吃什么
  在怀孕初期的时候不能吃狗肉，桂圆，荔枝，山楂等一些热性的有活血作用的食物，这些食物容易发生流产，另外一些辛辣刺激性的食物，也是不能吃的，像寒凉的东西特别是螃蟹的蟹脚，马齿苋，山楂容易造成流产，其他的蔬菜，水果，牛奶，肉类等要适量的吃就好，也是不能够吃的太多的。 而女性在饮食当中应该以清淡饮食为主，容易消化的食品，不要吃一些方便食品，还有注意休息，不能去一些人流多的地方容易造成感染，影响宝宝的健康发育。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-13 3501次

• 怀孕初期不能吃什么食物
  在怀孕初期不可以吃刺激性食物，主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜，这是因为这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良伺机，会使孕妇口干、生褥疮、心烦气躁，不利于胎儿的正常发育。 孕妇忌食人造食品比如点心、罐头、方便面等，主要因为在生产加工储藏中有意识地加入多种人工合成和天然的色素、香精、防腐剂等。 孕妇禁忌多吃油条，油条在制作中需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-09 5403次

• 怀孕初期吃什么水果
  在临床上，怀孕时间是从末次月经来的第一日开始计算，大约为二百八十天，四十周。在临床上分为三个时间段，怀孕初期是指怀孕没有达到14周。从14周开始到27+6周之间称为怀孕中期。怀孕28周及其以后称为晚孕。早孕是胚胎形成胎儿器官分化的重要时期，因此在早期怀孕的时候要确定怀胎数，孕龄，同时也要排除异位妊娠
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-28 9216次

• 怀孕初期腰痛吃什么
  怀孕初期腰痛，建议可以适量增加高蛋白和高维生素类食物的摄入量，如牛奶、羊肉、鸡蛋、鱼、胡萝卜、番茄等，不建议在怀孕初期服用药物，以免对胎儿产生不利影响。平时可以用热毛巾对腰部进行热敷，同时多卧床休息，也可以适量的按摩腰部，能够缓解腰痛的症状。日常生活中要减少活动量，避免过度劳累。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次