问如何缓解焦虑情绪

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• 脑卒中为什么会有焦虑抑郁情绪

  脑卒中的病人，不管是缺血性的还是出血性的，它都会产生焦虑和抑郁，因为脑卒中本身对神经系统，是一个很重大的打击，在这种打击之下，可以有焦虑可以有抑郁，也可以是焦虑抑郁的，综合症的表现。它是因为脑部神经系统，受到了打击以后产生的，也可能是脑卒中治疗的效果不好，有后遗症，或者是有其他的合并症经久不愈，给患者造成的精神上的压力。这种压力就可以表现为临床上的焦虑、抑郁，或者是焦虑抑郁综合症。经过临床的统计，脑血管病的病人，几乎有三分之二以上的病人，有不同程度的焦虑和抑郁情绪，这样的情绪往往又影响他的治疗，影响他的康复。所以焦虑、抑郁，这个情绪性的疾病和脑血管病，往往是相生的、相伴的，所以值得我们很好地重视。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 2904次

• 如何克服性生活前的紧张情绪？

  患者：您好，我每次同房前都特别紧张，该怎么克服呢？药师：想要克服性生活前的紧张情绪，可以多学习这方面的知识，减轻对于性生活的心理压力，还可以多和伴侣进行沟通交流，表达自己心里的紧张，得到伴侣的理解和支持，都是可以帮助缓解紧张情绪的。如果是因为患有勃起功能障碍而紧张，需要尽早治疗疾病来缓解心理的紧张。患者：那如果出现了勃起问题，应该怎么治疗好呢？药师：如果出现了勃起功能障碍，也不要太过担心和焦虑，通过积极治疗是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他达拉非来帮助勃起，比如常用的神度他达拉非片，在性生活前30分钟服用就可以，不具有成瘾性，不受适度饮酒和高脂饮食的影响，按需服用可以改善勃起问题。此外还要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜、戒烟限酒等等。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2021-12-29 20294次

• 如何缓解焦虑情绪
  焦虑情绪是每个人都会产生的一种正常的情绪反应，例如在考前，如考试之前对考试成绩焦虑，对考试内容的焦虑等等，这是一种正常的情绪表达反应。如果出现焦虑情绪，我们首先采用的方法是进行自我调整，通过深呼吸训练，可以采用肌肉放松训练，听音乐、运动等方式都有一定的改善作用。如果效果欠佳，同时这种焦虑情绪已经影响工作、学习、生活，持续时间达六个月以上，我们有怀疑焦虑症的可能，此时进行专业的心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是认知行为疗法；药物治疗主要采用抗焦虑药物如：劳拉西泮，阿普唑仑、艾司唑仑、丁螺环酮、帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物，需要在精神科医生的指导下进行，不可自行减量、加量、换药等形式。
  语音时长 1:57”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-01-08 44247次

• 孕妇如何缓解焦虑症情绪
  1、要纠正对生产的不正确认识，生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正，骨盆狭窄的问题，现在的医疗技术也能顺利的采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度的保证母婴安全。2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。3、有产前并发症的孕妇，应积极治疗并发症与医师保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。4、有焦虑情绪的准妈妈，经常和其他的妈妈们交流一下，讨教一些经验。5、临产前做些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。
  语音时长 1:29”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-15 3825次

• 如何缓解焦虑症的情绪
  病情分析：缓解焦虑症情绪一般是可以服用抗焦虑药和抗抑郁药来改善的，常用的药物包括劳拉西泮，丁螺环酮，帕罗西汀等等，另一方面还可以通过心理治疗，常用的方法包括支持性心理治疗，放松疗法，认知疗法等等。如果焦虑情绪不是特别严重，也可以通过自己调整，比如说可以每天坚持半小时左右的冥想练习，坚持打太极拳，慢跑等等。意见建议：建议焦虑症的患者最好尽早到精神科或者是心理科进行治疗，相对来讲，应用药物治疗联合心理治疗和物理治疗的方法一般对减轻焦虑情绪更好一些。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-01-23 1201次

• 如何调节焦虑情绪心慌
  病情分析：调节焦虑情绪并且伴有心慌的状态，主要从两方面，首先平时的时候要保持情绪的稳定，在遇到事情的时候不要过度的紧张焦虑，放松心情，其次，多做户外活动，让情绪处于比较一种放松的状态，这样也能预防焦虑，紧张的情绪。意见建议：对于焦虑情绪比较紧张的患者来说，要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，控制好血压血糖，在遇到事情的时候，心情保持一种比较愉悦的状态。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-11-12 1202次

• 如何缓解焦虑情绪
  焦虑情绪是每个人都会产生的一种正常的情绪反应，例如在考前，如考试之前对考试成绩焦虑，对考试内容的焦虑等等，这是一种正常的情绪表达反应。如果出现焦虑情绪，我们首先采用的方法是进行自我调整，通过深呼吸训练，可以采用肌肉放松训练，听音乐、运动等方式都有一定的改善作用。如果效果欠佳，同时这种焦虑情绪已经影响
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-30 120次

• 如何缓解焦虑情绪
  在现代快节奏的生活中，焦虑情绪如同阴影一般，时常笼罩着许多人。无论是工作压力、人际关系还是生活中的不确定性，都可能成为焦虑的诱因。那么，我们该如何缓解焦虑情绪呢？缓解方法1、改变思维方式：当感到焦虑时，我们往往会陷入消极的思维模式，例如过度担忧未来的事情或者对自己过于苛刻。尝试用积极的、理性的思维方
  刘晓凤 主任医师西安市精神卫生中心

  2024-09-18 0次