问高血压患者怎样锻炼
病情描述：
高血压患者怎样锻炼
答医生回答
柳瑞副主任医师
聊城市人民医院心血管外科
2018-12-25
病情分析：
意见建议：
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高血压怎样降压高血压如何降压，关于高血压，如何降压的问题呢，我们要先区分高血压，是原发性的高血压，还是继发性的高血压。对于继发性的高血压，比如说肾上腺瘤、肾动脉狭窄造成的高血压。我们就需要积极的治疗原发病，比如说治疗肾上腺瘤，治疗肾动脉狭窄，高血压就可以治愈。而对于原发性的高血压的治疗上，通常是需要终身的服药，服药的原则是在医生的指导下。通常是采用长效的降压药，如果血压有波动，可以调整降压药。当然调整降压药需要在专科医生的指导下，切记不能自行的停药，或者是自己调整药物的剂量。
01:17
李秀珍
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2019-07-19 12047次
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怎样判断妊娠高血压判断妊娠高血压，说起来简单也不简单。简单的，第一，我们要根据她的病史，就是高血压出现或者发生的时间。第二，一定是有一个血压的一个标准，什么样的血压升高了就不正常了，140/90，现在国际上把它变成130/80，这样的一个水平。那么这个血压的测量，我们希望是一个正常的血压测量，就是袖带的位置，身体的体态，环境的因素等等的问题。还有一个就是化验时的检查，包括肝功能、肾功能等等的一些实验室的检查。这三个方面去做一个综合的判断，是孕期的一个诊断和判断的一个方式。
01:08
王少为
主任医师北京医院
2020-06-22 2775次
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高血压患者怎样锻炼高血压患者在锻炼的时候要注意以下：第一，就是运动的持续时间，运动的运动时间主要是由运动强度、患者的一般状况决定，通常70%最大心率的运动强度的持续时间为二十到三十分钟，高于此强度，持续时间可以为十到十五分钟；低于此强度，可为45到60分钟。第二，就是运动的频率，就是运动的次数，它取决于运动强度和运动持续时间，高强度长时间的运动次数可以减少，低强度短时间的运动，次数应该增多。通常中等强度的运动，次数一般最好每周控制在三到四次。第三，运动形式，在运动形式上有下肢为主的步行，还有骑自行车、上下楼、慢跑等，以上肢为主的运动有上举运动，还有一些支持运动，就是健身房的一些运动，还有就是游泳、划船等等，最好是根据自己的病情适合什么运动。语音时长 1:45”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-10-28 1545次
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高血压患者怎样体育锻炼适当体育活动对高血压防治是有益的，现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下：1.散步，各种高血压患者均可采用；2.慢跑或长跑，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者；3.太极拳，适用于各期高血压患者；4.气功，据报道，气攻对高血压患者有一定治疗作用，高血压患者在进行体育锻炼时，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外，老年人由于往往患有多种慢性病，体育锻炼时更应注意，最好在医生指导下，有伴陪同下，进行锻炼。语音时长 1:12”
孙瑞英
主治医师保定市第一中医院
2018-09-21 1654次
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高血压患者如何锻炼平时的时候要每天坚持的进行一些体育锻炼，选择一些不要过于剧烈的运动，比如说每天坚持进行走路慢跑这些都是可以的，甚至打太极拳也是可以的。但是一定要坚持锻炼身体。可以控制血压，而且也可以提到强身健体的作用。
田鹏飞
主治医师淄博市第一医院
2019-02-16 1201次
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高血压患者平时如何锻炼病情分析：高血压的患者在血压平稳的情况下，是可以适当的进行一些体育锻炼，促进血液循环，增加心肺功能，增加体质，可以选择太极，慢跑，游泳，每周可以锻炼4到5次，一次大概30分钟。意见建议：高血压的患者首先要稳定好血压，保持好的生活作息，每次运动的时间也不能过长，避免长期做剧烈运动，要选择做高空动作。
杨庆玺
副主任医师山东省泰山疗养院
2020-06-13 601次
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高血压患者怎样锻炼高血压患者在锻炼的时候要注意以下：第一，就是运动的持续时间，运动的运动时间主要是由运动强度、患者的一般状况决定，通常70%最大心率的运动强度的持续时间为二十到三十分钟，高于此强度，持续时间可以为十到十五分钟；低于此强度，可为45到60分钟。第二，就是运动的频率，就是运动的次数，它取决于运动强度和运动
齐欣
主任医师北京医院
2022-01-24 191次
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高血压患者怎样体育锻炼适当体育活动对高血压防治是有益的，现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下：1.散步，各种高血压患者均可采用；2.慢跑或长跑，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者；3.太极拳，适用于各期高血压患者；4.气功，据报道，气攻对高血压患者有一定治疗作用，高血压患者在进行体育锻炼时，注意不要做动作过猛
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2022-01-24 147次
