孕妇可以吃瑶柱吗

女, 28岁

2021-12-11 1283次

病情描述:

孕妇可以吃瑶柱吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃瑶柱,瑶柱富含多种矿物质、氨基酸,孕妇适量食用有利于孕妇身体健康和胎儿的生长发育,但是要适量,避免过度食用增加胃肠道负担。

意见建议:

建议怀孕期间均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜水果,比如白菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃等果蔬,这些果蔬可以很好的补充孕期所需营养物质,还可以适量吃一些含牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋等补充蛋白质。适当活动,保持充足睡眠和愉悦心情。

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