瑶柱粥孕妇可以吃吗

瑶柱粥孕妇可以吃,瑶柱粥是用瑶柱和大米熬成的粥,瑶柱又称干贝,是一种海产品,营养丰富,味道极鲜,适合孕妇食用。

瑶柱富含蛋白质,碳水化合物,核黄素和钙,磷,铁等多种营养成分,孕妇食用后可以补充孕期营养元素,预防妊娠期缺钙症状的出现,也可以预防妊娠期贫血的出现,并有利于胎儿的生长发育。

但是孕妇要根据自身情况食用,瑶柱属于凉性的食物,脾胃虚寒的孕妇不能食用,食用后易出现消化不良,会加重脾胃虚寒症状。还有不要过量的食用,过量食用容易影响消化功能,导致难以消化吸收。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测