爬山腿疼怎么缓解

女, 47岁

2021-09-28 914次

病情描述:

爬山腿疼怎么缓解

医生回答

病情分析:

需要戴个护膝保护一下局部,并且平时可以进行股四头肌的收缩功能训练,来加强病人局部肌肉力量,从而更好的保护关节,急性期需要避免进行爬山,口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状。

意见建议:

平时需要注意休息保护,尽量减少对局部刺激,可以进行股四头肌收缩功能训练来加强局部肌肉力量,并且要避免局部受到外伤,积极注意保暖。

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