问女孩经期吃什么补血
病情描述:
女孩经期吃什么补血
答医生回答
病情分析:
女孩在月经期间可以多吃一些补血的食物,如红枣,车厘子,菠菜,瘦肉,猪肝,猪血,茄子,红糖,适当的吃一些鱼类,肉类以及豆制品,可以吃点人参归脾丸或是乌鸡白凤丸。
意见建议:
建议在月经期间一定要注意饮食温软易消化,多吃一些新鲜的熟的蔬菜,不吃辛辣刺激性食物,不吃寒凉生冷的食物,还应该注意避免劳累,保证休息和睡眠。
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补血吃什么缺血中医认为是血虚,大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血,缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关,建议饮食中可多食用含铁丰富的食物,比如:瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等,并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息,不熬夜,保证充足的睡眠,避免剧烈运动及过度劳累,适当锻炼,劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚,治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊,明确引起贫血的原因,不要盲目补血。01:30
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吃什么水果补血补血的水果有樱桃、红枣、桂圆、桑葚、甘蔗、葡萄等等。补血首选的水果是樱桃,樱桃中的维生素C和含铁量是很高的,能够促进血红蛋白的形成,从而达到补血的效果。桑葚的含铁量同样是很丰富的,按照中医的说法桑葚还有补肾的功效。人体缺乏维生素C也易导致贫血,因此要多吃富含维生素C多的水果,如苹果、草莓等等。桂圆含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等,并且有丰富的铁质,桂圆汤、桂圆酒等食物是比较好的补血料理。甘蔗还含有很多微量元素,包括铁、锌、钙、磷、锰等等,其中含铁量最高,因此补血效果较好。01:23
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女孩经期吃什么补血如果女性月经过多,会导致气血不足的情况,建议月经期,多吃些红枣,红枣具有健脾补血功效,可以改善贫血,还可以多吃一些藕,它具有止血作用,可以减少月经量。建议多吃些大豆,红豆,黑豆,肉类蛋类,鱼类,动物肝脏,黑木耳等可以有补血的作用。但是如果贫血严重,单纯用食物补血是效果不好的,建议用药物治疗,西药可以应用补铁药物,例如多糖铁复合物,同时配合维生素C,叶酸片等,中药可以口服四物汤,归脾汤,十全大补汤等。语音时长 01:12”
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经期吃什么补血调经一,经期可以吃当归补血羊肉汤,当归具有调经补血的作用,不仅能够调节内分泌,还能够促进身体新陈代谢。二,阿胶,女性在平常可以吃点阿胶补血,阿胶不仅能够补血,而且还含有很好的胶原蛋白,蒸了以后有养颜的作用。三,人参,月经流血多,流失的营养也多,而人参是一种常见的滋补中药,不仅有补气血的作用,而且还能够促进血液的流通,还有生血的功效,也能够调节内分泌,加快身体新陈代谢。四,黑豆,平常多吃点黑豆,黑豆也能起到调经补血的作用,因为黑豆还有生血的作用。语音时长 01:23”
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女生经期吃什么补血病情分析:女生在月经期可以多吃一些动物的内脏,比如猪肝,鹅肝等。也可以多吃一些菠菜,花生,这样有助于补血。也可以口服一些药物,比如多糖铁复合物胶囊,益血生胶囊等补血对症治疗。意见建议:女性在来月经期间要多休息,适当的活动。作息时间规律,不要过于劳累,熬夜,生气,这样都会影响月经。饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
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经期补血吃什么最好不管是经期还是我们平时如果需要补血的话,肯定是吃一些含铁高,含蛋白高的食物,因为铁和蛋白质是合成血红蛋白的主要原料。比如说红糖,红米,黑米。瘦肉。木耳。乌鸡,龙眼等,要么是含蛋白高的,要么是含铁高的,这些食物都是补血的,经期吃都是非常理想的补品。
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经期补血吃什么最好经期一般指月经期,并不存在月经期补血吃什么最好的说法,患者在月经期一般可以吃大枣、猪肝等食物辅助补血,还可以遵医嘱吃阿胶、当归、硫酸亚铁片等药物补血。1、大枣:月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,在此期间患者需要注意休息,还应注意饮食,可以适量的吃些大枣,大枣中含有维生素C、
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经期吃什么补血调经一,经期可以吃当归补血羊肉汤,当归具有调经补血的作用,不仅能够调节内分泌,还能够促进身体新陈代谢。二,阿胶,女性在平常可以吃点阿胶补血,阿胶不仅能够补血,而且还含有很好的胶原蛋白,蒸了以后有养颜的作用。三,人参,月经流血多,流失的营养也多,而人参是一种常见的滋补中药,不仅有补气血的作用,而且还能够促