怀孕了便秘怎么办

女, 26岁

2020-07-21 980次

病情描述:

怀孕了便秘怎么办

医生回答

病情分析:

孕妇便秘可以在每天饭后吃1~2根香蕉,平时饮食少吃油腻,脂肪高的肉类或汤类,吃苹果可以促进胃肠蠕动,帮助缓解便秘症状。孕期多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜蒜苔之类的,鼓励孕妇适量喝水,适当的活动。

意见建议:

孕期便秘主要是因为孕期肠蠕动的减弱,子宫压迫肠道,导致其变形,粪便自然就难以顺利的排出体外,随着子宫的增大,准妈妈腹壁的肌肉被撑开松弛,腹压不给力也很难将粪便排出,怀孕后活动量不够,膳食纤维摄入不足,都会引起孕妇便秘,孕期饮食应注意营养均衡,饮食多元化,多喝水,适量运动,以促进肠蠕动。

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