问社交焦虑症的症状和预防方法有哪些

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• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 56202次

• 焦虑症有什么症状

  焦虑症的症状多种多样，患者的表现往往都不同。在我门诊上经常来看，病人有焦虑的时候，往往反映的是什么呢，十个里面有七八个，反映的是身体不舒服，好多人就会胸闷，大汗淋漓、心悸、心慌，感觉就是憋气要憋过去，濒死的感觉。往往是躯体症状明显，所以说每个人都不一样，总结起来大概分为三类，刚才我说的，主要是一些躯体的症状，第一个是，处境不相称的痛苦的情绪体验，外边没有客观的对象，就是没有什么事，也没有危急的事件，但是他感觉就是害怕、紧张，就像前面我谈到了，焦虑症的概念一样，无缘无由的他就害怕紧张、恐惧，其实并没有什么事情发生，总担心会有不好的事发生，大祸临头了，出现坏的结局、患者的表现情绪比较低落，有的时候会很伤感，流眼泪。第二个，精神运动性不安，精神运动性不安就是病人怎么了，我们常常见的是静坐不能，来回走动坐不住，烦燥双眉紧缩，他们姿势是僵硬的，好多人反映后背肩膀，都是僵硬的，坐立不安有的时候大喊大叫，呆不住出去跑。再有就是刚才说的躯体症状，躯体症状就像我们经常说的，我把它分成好几类，一个呼吸系统，呼吸变快变浅，频率变得非常非常快，再一个心血管系统，总觉得心前区有疼痛，胸闷大汗淋漓了等等，老觉得是不是发作心绞痛，神经系统有耳鸣头晕，这些都有，自主神经系统，有的时候焦虑太厉害，我们常见的一种经常跑厕所，尿急、尿频、尿痛，手足多汗，急性发作的时候有时候大汗淋漓，赶快跑急诊经常多见，再一个最常最常见的，就是睡眠不好，焦虑病人很多时候，我们叫入睡困难，很常见，有的时候睡眠很浅、易醒，醒了以后再也睡不着，这就是焦虑障碍常见的一些征兆。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 17804次

• 社交焦虑症的症状和预防方法
  社交焦虑症又叫做社交焦虑障碍，患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心、紧张和害怕，患者常在公众场合进食或说话、聚会、开会怕自己做出一些难堪的行为，而使自己感到尴尬窘迫等，在公众场合与人接触怕自己脸红，怕与他人目光对视或者怕别人审视自己，而发现自己的不安或内心的秘密等，对此患者会表现出明显的害怕、紧张，进一步影响其社会表现，形成恶性循环。要避免上述情况的发生，一方面是要加强社交技能的学习和强化，另一方面可以通过药物治疗来克服社交时的紧张、恐惧以及躯体不适的症状，轻松的面对各种社交场合，克服回避行为，这样就会进一步增加自己学习的机会，从而形成了一个良性循环。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-12 1957次

• 儿童焦虑症的预防方法有哪些
  当孩子出现轻微焦虑症状时，则应当弄清楚发生焦虑反应的原因。若属客观因素，家长应尽量帮助其解决；若属主观原因，家长则应让孩子认识到这些原因与焦虑的关系，引导孩子从主观上努力克服焦虑。当焦虑症状比较严重时，就需要到医院进行心理诊断和治疗，有的还可能需要配合药物治疗，如服用抗焦虑药物等。最重要的是家长要认识到儿童焦虑症的危害，积极做好预防工作。（1）正确对待孩子的学业。不要让孩子的学习负担过重，不要把孩子的考分看得太重，不要单纯用成绩外数来评定儿童的好坏，保证孩子足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。（2）帮助孩子树立克服困难的信心，培养其坚强的意志和开朗的性格，针对儿童性格上存在的弱点和缺陷予以纠正。（3）不要用严厉的惩罚手段教育孩子，避免过强的精神刺激，注意循循善诱，根据孩子的年龄、智能水平、心理状况安排他们做一些力所能及的事情。（4）引导孩子多参加一些集体活动，帮助孩子建立良好的人际关系。（5）保持夫妻关系和睦，少吵架，更不要大打出手，以免给孩子造成心灵上的伤害，争取为孩子创造一个轻松、和谐、愉快的生活环境。
  语音时长 2:03”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-12 2596次

• 社交焦虑症形成的原因有哪些
  病情分析：社交焦虑症病因包括遗传因素、身体素质因素、或在成长过程中受到过惊吓，长期处于压力环境中等。社交焦虑症多表现为平时说话没有问题，在大庭广众之下，便会出现心慌、气短、说话结巴、出汗、脸红、焦躁不安的症状。意见建议：临床需要进行心理治疗、药物治疗或者两者结合治疗。其中系统脱敏疗法、认知行为疗法效果比较好。有些患者不愿意接受心理治疗，也可进行药物治疗。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-05-08 1401次

• 焦虑症的表现和症状有哪些
  焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐障碍。广泛性焦虑表现为对没发生的事情过分担心、紧张害怕、整日提心吊胆、惶惶不可终日、忧心忡忡、好像大难临头、运动性不安、搓手顿足、不能静坐、来回走动、心慌、出虚汗、尿频尿急等。惊恐障碍表现为发作时胸闷气短、心动过速、呼吸困难、头痛头晕、感觉自己要死了、发作间歇期不敢出门、害怕再发作、整日提心吊胆。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2018-12-26 3903次

• 儿童焦虑症的预防方法有哪些
  当孩子出现轻微焦虑症状时，则应当弄清楚发生焦虑反应的原因。若属客观因素，家长应尽量帮助其解决；若属主观原因，家长则应让孩子认识到这些原因与焦虑的关系，引导孩子从主观上努力克服焦虑。当焦虑症状比较严重时，就需要到医院进行心理诊断和治疗，有的还可能需要配合药物治疗，如服用抗焦虑药物等。最重要的是家长要认
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 117次

• 焦虑症的症状有哪些
  在当今快节奏的生活中，焦虑症已成为一种普遍存在的心理疾病。它不仅影响着个人的情绪状态，还可能对日常生活、工作和社交关系造成显著困扰。本文将详细介绍焦虑症的主要症状及有效的治疗措施，帮助大家更好地了解和应对这一挑战。焦虑症的症状1、过度担忧：焦虑症患者常常感到持续的、难以控制的焦虑和担忧，这些情绪往往
  刘晓凤 主任医师西安市精神卫生中心

  2024-09-26 0次