问肠胃不好能吃什么

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• 肠胃不好吃什么水果

  肠胃不好主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。胃靠养，俗话说三分治七分养，养胃更重要。有胃病的人，刺激性、带酸性等水果就不要多吃了。肠胃不好的患者建议同时改善休息和睡眠习惯，避免过度劳累，增加体育锻炼，户外活动，保持心情舒畅。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 51634次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27450次

• 肠胃不好能吃什么
  肠胃不好的人，首先要注意的是改变生活方式。吃饭的时候要专心致志，不能一边工作，一边吃饭，也不要在吃饭的时候看书、看报，不利于消化。另外，要注意细嚼慢咽，尽量把一口饭嚼碎嚼烂，不仅利于消化，还能避免暴饮暴食。按时吃饭，不要饱一顿饥一顿。饮食宜清淡，避免辛辣刺激。日常可以多食用小米、山药、牛奶等食物，可以补中益气，健脾养胃，还可以多选择发酵类食物，如馒头、酸奶等，可以有效的调节肠道菌群。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-01-05 6336次

• 肠胃不好能吃什么水果
  肠胃不好的患者，建议可以选择一些含糖量低的水果，例如草莓、樱桃、苹果、桃子、菠萝、橙子、柚子等，建议患者在平时肠胃不好，要多从饮食方面进行调理，首先要注意以下几点：第一，在饮食方面，要选择一些温软易消化的食物，不要吃一些辛辣、油腻、刺激性强的食物。第二，在平时，建议患者可以进行适当的运动，可以进行慢走或者是慢跑，增加肠胃的蠕动，有助于消化。第三，建议患者在晨起，空腹喝一杯白开水或者是蜂蜜水，再进行洗漱吃早餐，养成一个良好的习惯。第四，建议患者在平时要注意保暖，不要着凉，首先还是要注意生活起居方面的调理，这样才能够达到根本的治疗，慢慢的恢复身体原来的状况。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 12911次

• 肠胃不好不能吃什么
  病情分析：肠胃不好的患者不能吃辛辣食物，如辣椒等，因为辛辣食物会刺激肠胃，加重肠胃的负担。不能吃巧克力、冷饮、油炸类食物等，这些食物也会增加对肠胃的刺激，加速胃酸和肠液的分泌而加重病情。意见建议：建议长期存在肠胃不好的患者一定要尽早去医院查个电子胃镜和肠镜，以尽早明确病因，及时采取有效的药物或者是手术治疗。此外，肠胃不好的患者要注意规律清淡饮食，避免长期烟酒刺激，注意腹部保暖等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-08-29 901次

• 肠胃不好不能吃什么食物
  为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。急性胃肠炎后胃肠道还比较娇嫩，所以在食物方面要有所选择，尤其是要禁忌生、冷、硬的食物 ，有直接破坏的作用。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-30 3204次

• 肠胃不好吃什么养胃
  肠胃不好一般可以吃小米粥、山药粥、香砂养胃丸等养胃，吃的时候一定要注意适量。1、小米粥：小米粥是一种半流质食物，营养丰富易消化，适量的吃小米粥能够使体内的营养更加充足，还可以在一定程度上增强人的体质，而且不会对胃造成刺激，能够起到养胃的作用。2、山药粥：山药粥的主要原料是山药、小米、大米等，营养价值
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-21 0次

• 肠胃不好吃什么饭
  肠胃不好的人由于消化吸收功能差，因此比较适合吃稀饭、稀粥、面条、软饭等。肠胃不好的人可以吃一些养胃的稀粥，比如青菜瘦肉粥，比如青菜鱼片粥，比如八宝粥，比如八宝饭之类的主食。肠胃不好的人，建议三餐规律饮食，定时定量，少吃多餐。避免进食辛辣刺激性食物，避免进食油腻肥厚食物，避免进食难消化食物，不要吸烟、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 192次