铁观音能减肥吗

男, 33岁

2019-01-27 2904次

病情描述:

铁观音能减肥吗

医生回答

病情分析:

铁观音中富含硒微量元素,常喝是有益于身体健康的,但是起不到减肥的作用。对于减肥来说,重要的是做大量的有氧运动,规律的作息时间,以及合理的营养膳食搭配。并且做有氧运动,需要持之以恒,每次运动量至少要达到出汗的程度。在饮食方面,摄入新鲜的水果蔬菜是十分有必要的。

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