问无论睡多久总是疲劳

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• 宝宝总是趴着睡是怎么回事

  宝宝总是趴着睡觉可能是消化不良，缺乏安全感导致。一、消化不良，消化不良的宝宝，可能会有腹痛、腹胀的情况，宝宝趴着睡可能会舒服些。还可以适当的给宝宝服用些益生菌，调节肠道菌群，缓解宝宝消化不良的情况。二、缺乏安全感，宝宝趴着睡觉是为了模仿宝宝在妈妈子宫里面睡觉的姿势，这种情况下宝宝会觉得有安全感，睡眠的质量会好一些，睡的会相对安稳。家长平时要多关注宝宝的情况，多安抚宝宝，增加宝宝的安全感，宝宝趴着睡时，家长也需要注意帮宝宝翻身，时刻关注宝宝的情况，因为年龄小的宝宝胳膊和脖子力量较弱，不能自由地翻身，容易压着嘴巴、鼻子导致窒息。宝宝趴着睡觉的时候不要用太软的床垫，也可以把宝宝的胳膊放在胸侧，减少对胸腔的压迫。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-25 7081次

• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3184次

• 总是很累疲劳什么原因
  总是很累，疲劳由以下原因引起：第一、饮食不当、喝水不足，饮食不当，尤其是不吃早餐以及经常吃垃圾食品容易导致体内的能量供应不足，感觉很累，很疲劳，如果喝水不足会造成脱水，这时候就会感觉非常的疲惫，脱水还会使得血容量降低，血液过度浓稠，长期下去会给我们的心脏、血管造成供血、供氧不足，也会感觉很累，很疲劳。第二、缺乏运动，久坐或者是长期卧床会导致血液循环减慢，人因此会感到昏昏沉沉，总是很累，很疲劳。第三、压力过大，长期焦虑，心里有事放不下，身体也会跟着觉得累和疲劳。第四、休息不够，尤其是重度手机，电脑依赖，长期玩手机，电脑或者是长期伏案工作，休息不够容易导致身体出现问题，另外屏幕辐射也会对身体造成影响，让人觉得很累，很疲劳。第五、健康问题，一些特定的疾病会导致累和疲劳，比如贫血和缺铁均会让人感觉很累，疲劳，贫血的病人导致体内血红蛋白含量减低，血液中运输氧的能力减低，从而导致身体各个器官供血，供氧不足，容易导致疲劳和觉得累。
  语音时长 2:32”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-21 29279次

• 宝宝半夜总是睡不踏实
  宝宝半夜总是睡不踏实的原因有以下几点:第一是生理原因，三个月以内的孩子容易出现易惊，这是正常的生理现象，因为神经系统还没有发育完全。第二缺乏微量元素，如果宝宝在易惊的同时出现枕秃，或者盗汗的情况，怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。第三太冷或者是太热，很多时候宝宝睡不踏实是因为妈妈们盖得太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。第四缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿刚刚来到一个陌生的环境对身边的一切都或多或少的有恐惧感，缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。针对于以上原因如果是生理性的，家长需要对孩子的睡眠进行调整，如果是缺钙引起的，适当地补充鱼肝油以及钙剂，多给宝宝关心以及爱抚，有利于宝宝产生安全感。
  语音时长 1:39”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-12 14265次

• 为什么总是感觉很疲劳
  有可能这种情况是一种亚健康状态，平日里过于劳累总是熬夜或者是精神压力较大，有焦虑的人就会出现这种疲劳感，还有就是有一些患者可能是由于心肌病，心肌炎，冠心病或者是低钠血症，低钾血症，甲状腺功能减退的患者，也有可能会出现类似的情况。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-05 2801次

• 总是很累疲劳什么原因
  引起疲劳的原因有很多，一是贫血，二是心脏不好的征兆，三是泌尿系感染，四是咖啡因摄取过量，五是食物过敏，六是甲状腺功能减退，七是打鼾身体超重的人睡觉容易打鼾，打鼾会打扰睡眠周期，让人疲惫不堪，这类人要减肥戒烟，否则中风风险会比较大。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 4803次

• 无论睡多晚7点就醒了
  一般情况下无论睡多晚7点就醒了可能是身体形成了坚固的生物钟或者气血不和导致，可以通过服用谷维素、安神补脑胶囊、人参归脾丸等药物进行治疗。无论睡多晚7点就醒了，第一种可能是身体形成了坚固的生物钟，主要是由于多年的习惯，所以养成后想改变的难度较大。这种情况下可以等7:00醒来的时候再在床上躺一段时间来，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-22 2384次

• 无论睡多晚7点就醒了
  许多人可能会发现，无论前一晚何时入睡，总是在早晨7点左右醒来。这一现象其实与多重因素相关，主要包括生物钟、睡眠质量以及潜在的健康状况。人体的生物钟，即昼夜节律，对睡眠和觉醒时间有重要影响。生物钟通过调节体内激素的分泌，如褪黑素等，来控制我们
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-18 0次