问肩关节脱位如何运动恢复

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• 肩关节脱位

  肩关节脱位，是我们临床常见的一种肩部的运动损伤。我们通常所说的肩关节脱位，严格来说应该是指盂肱关节的脱位，这种脱位包括前向的脱位，以及后向的脱位，但临床中最多见的，90%的脱位往往是前方的脱位。当发生脱位之后，患者会感觉到自己的肩膀立刻就不能动了，而且在肩膀的外侧，本来应该突起的三角肌的位置，凹进去了。这个时候，患者不得不到医院进行就诊，由我们医生帮助他进行复位。当肩关节发生脱位的时候，往往患者的盂唇组织，或者说盂肱盂唇复合体，通俗的理解，就是稳定关节的这些软组织会受到损伤，我们临床上常见的损伤是Bankart损伤。当这种损伤发生后，我们把患者脱位的关节进行复位，这些损伤有一部分，能够通过一定的时间自我愈合，当然也有一部分病例，损伤持续存在，就会遗留肩关节复发的不稳，或者是复发的脱位。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 17050次

• 如何预防肩关节脱位

  肩关节脱位是一种常见的疾病，避免过度外伤就可以有效预防肩关节脱位。其预防主要是限制肩关节的活动度，保持肩关节稳定，通常从以下几方面做起：1、加强锻炼，提高肩周肌肉力量；2、避免肩关节外伤；3、运动时注意热身，在碰撞中有效发挥机体自身保护机制；4、加强身体营养；5、预防骨质疏松。初次脱位，一定将肩关节固定制动3周，避免复发性脱位。肩关节有慢性损伤、老年人、曾经脱位者、糖尿病者，均避免对抗性的运动，导致肩关节脱位可能。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2666次

• 肩关节脱位如何运动恢复
  肩关节脱位大部分是由于剧烈的体育运动造成的，比如打篮球、踢足球，或者体操运动，造成了肩关节脱位。出现了肩关节脱位，及时到医院进行相关的体格检查，以及辅助检查。如果患者是单纯的肩关节脱位，应该进行手法复位，石膏固定4周到6周，最后拆石膏，加强功能锻炼。开始锻炼时，主要是进行肩关节单摆运动，接下来两个星期，应该使肩关节外展外旋，一般角度开始不要超过90度。接下来两个星期之后，应该加强肩关节上举的动作，有条件可以进行单杠悬吊，有利于肩关节外展的动作，一般来讲，肩关节脱位三个月左右能够恢复正常。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-10 1589次

• 肩关节脱位如何恢复
  对于肩关节脱位病人的治疗原则，需要复位，固定，功能锻炼，这是肩关节脱位的治疗原则，一般通过上面这些积极的治疗办法，就可以有效的进行恢复，对于肩关节脱位的病人复位可以用足蹬法进行手法复位，大部分病人还是可以手法复位成功的。复位成功以后的病人必须要严格的进行悬吊患肢，保护三周左右的时间，千万不能过早的进行运动，否则会影响关节囊和韧带的修复，后期很容易就会形成习惯性地肩关节脱位，那就比较麻烦了。这期间可以外用一些活血化瘀的膏药或者是口服非甾体类消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗，等到三周以后，就需要刻苦的进行抬肩功能锻炼来恢复病人正常肩关节活动度，可以做摸墙爬高的动作，或者是拉单杠进行锻炼就可以的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-14 2699次

• 运动员肩关节脱位如何恢复
  病情分析：最好是及时就医手法复位三角巾悬吊制动修养为主的，三个星期后开始逐渐功能锻炼为主的，比如缓慢逐渐的前后运动，侧身爬墙的外展功能锻炼的。六个星期内不可以大幅度的快速活动的，三个月内不建议剧烈运动的。意见建议：具体治疗方案建议病人去当地公立三甲医院骨科门诊医生手法查体检查再结合片子综合一起全面评估一下就可以决定下一步治疗方案的，康复治疗最好是去中医康复科系统康复治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-04-17 2001次

• 肩关节脱位如何恢复
  病情分析：肩关节脱位在临床非常常见，主要和肩关节的解剖以及生理特点具有明显的关系。意见建议：对于肩关节脱位应该尽快复位，复位的方法主要是手法复位，包括足蹬法，科氏法以及推拿牵引法等等。手法复位之后，还要进行固定3~4周的时间。不过伴有严重的骨折以及骨折肌腱的卡压，并且伴有神经血管的损伤，是需要积极的进行手术治疗的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-17 1302次

• 肩关节脱位如何保养
  肩关节脱位的患者，在经过治疗之后可以采取如下的方式来进行保养：第一，要注意肩关节的保暖，很多肩关节脱位的患者在恢复之后，由于不注意保暖，经常会并发肩周炎的情况，所以说在天气变化或者是寒冷的时候一定要增加衣着，并且适当的做一下肩关节的热敷。第二，要做到充足的功能锻炼，在此需要注意该类患者做功能锻炼的时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 164次

• 肩关节脱位如何锻炼
  肩关节脱位后应适当的进行手臂肌肉以及背部肌肉的锻炼，增强肌肉的拉力，提高背部肌肉的稳定性，如使用单杠，用力张开手掌以及肱三头肌收缩训练，避免过激，以防止再次发生脱位。适当的进行合理的康复运动，提高周围肌肉的力量，改善稳定性，做运动前要提前做
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次