问运动员肩关节脱位如何恢复

为你推荐

• 肩关节脱位

  肩关节脱位，是我们临床常见的一种肩部的运动损伤。我们通常所说的肩关节脱位，严格来说应该是指盂肱关节的脱位，这种脱位包括前向的脱位，以及后向的脱位，但临床中最多见的，90%的脱位往往是前方的脱位。当发生脱位之后，患者会感觉到自己的肩膀立刻就不能动了，而且在肩膀的外侧，本来应该突起的三角肌的位置，凹进去了。这个时候，患者不得不到医院进行就诊，由我们医生帮助他进行复位。当肩关节发生脱位的时候，往往患者的盂唇组织，或者说盂肱盂唇复合体，通俗的理解，就是稳定关节的这些软组织会受到损伤，我们临床上常见的损伤是Bankart损伤。当这种损伤发生后，我们把患者脱位的关节进行复位，这些损伤有一部分，能够通过一定的时间自我愈合，当然也有一部分病例，损伤持续存在，就会遗留肩关节复发的不稳，或者是复发的脱位。

  

  01:48
  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 17051次

• 如何预防肩关节脱位

  肩关节脱位是一种常见的疾病，避免过度外伤就可以有效预防肩关节脱位。其预防主要是限制肩关节的活动度，保持肩关节稳定，通常从以下几方面做起：1、加强锻炼，提高肩周肌肉力量；2、避免肩关节外伤；3、运动时注意热身，在碰撞中有效发挥机体自身保护机制；4、加强身体营养；5、预防骨质疏松。初次脱位，一定将肩关节固定制动3周，避免复发性脱位。肩关节有慢性损伤、老年人、曾经脱位者、糖尿病者，均避免对抗性的运动，导致肩关节脱位可能。

  

  01:13
  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2667次

• 肩关节脱位如何运动恢复
  肩关节脱位大部分是由于剧烈的体育运动造成的，比如打篮球、踢足球，或者体操运动，造成了肩关节脱位。出现了肩关节脱位，及时到医院进行相关的体格检查，以及辅助检查。如果患者是单纯的肩关节脱位，应该进行手法复位，石膏固定4周到6周，最后拆石膏，加强功能锻炼。开始锻炼时，主要是进行肩关节单摆运动，接下来两个星期，应该使肩关节外展外旋，一般角度开始不要超过90度。接下来两个星期之后，应该加强肩关节上举的动作，有条件可以进行单杠悬吊，有利于肩关节外展的动作，一般来讲，肩关节脱位三个月左右能够恢复正常。
  语音时长 01:10”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-10 1589次

• 运动员膝关节损伤
  运动员通常是因为强烈的运动导致的膝关节肌腱损伤，这是非常常见的。具体：急性的发生意外的扭伤，突然剧烈运动或是慢性发作，基本上是急性的发作，睡梦中突然局部锐痛，疼痛可沿腿神经向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，还可放射到下肢附近，冈上肌止点的肱骨头大结节疼痛最为明显。肩关节外展运动明显受限，两到四周后疼痛缓解或消失，肌肉紧致通常需要三个月的治疗，有的反复发作。所以，平时生活中患者要做出明确的疼痛部位记录，有时疼痛严重的可要进行止痛药服用治疗。
  语音时长 1:43”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 4596次

• 肩关节脱位如何运动恢复
  病情分析：肩关节脱位可以通过以下运动方法恢复：例如肩关节脱位复位以后，可以适当的做弯曲肘关节运动，适当的活动肩关节，然后通过按摩推拿理疗的方法促进肩关节平滑肌正常收缩。意见建议：肩关节脱位恢复期间要避免长时间压迫肩关节，要保持肩关节放松，积极预防肩关节外伤。在平时生活中，应定期完善肩关节X光和CT检查，了解肩关节脱位的具体恢复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-05-25 401次

• 运动员如何预防膝关节损伤
  病情分析：运动员在进行运动的时候，一定要循序渐进，避免暴力，运动之前一定要进行充分的热身，运动的过程当中要逐渐的增加运动量，逐渐的增加运动的强度以及时间，要穿一些宽松的运动服，并且运动的场地避免崎岖不平。意见建议：如果出现了膝关节的损伤，需要积极的进行石膏固定，然后完善膝关节磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 1602次

• 运动员如何预防膝关节损伤
  运动员防止膝关节损伤最主要的就是运动之前做好热身，充分放松肌肉筋膜，以达到最佳的运动状态，运动后由专业的人员按摩放松肌肉。可以刮痧、拔罐、针灸、理疗。平时要注意休息，注意保暖，合理饮食，多吃一些营养丰富、富含优质蛋白的食物，避免辛辣、刺激、
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 运动员骨折如何处理
  运动员骨折后应迅速采取专业处理措施，确保伤员安全并促进骨折愈合。处理方法包括初步固定、及时就医、合理治疗和康复锻炼。1、初步固定在骨折发生后首先要做的是防止骨折部位移动，以避免进一步损伤，可以使用夹板、绷带等工具对骨折部位进行初步固定，保持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次