臀部怎么快速减肥

男, 22岁

2022-03-28 1857次

病情描述:

感觉自己臀部上的肉太多了,经常被朋友打趣,心里很不舒服,想咨询一下医生臀部怎么快速减肥?

医生回答

病情分析:

快速瘦臀部可以通过运动、抽脂的方式进行,具体就是:1、爬楼梯是一种瘦臀的比较好的方法,能够让臀部两边不停的扭动,这样臀部肌肉会得到非常好的锻炼,上面的脂肪能够减掉,使得臀部变得更加的紧实。2、做高抬腿运动。对于臀部堆积很多脂肪的女性而言,经常做高抬腿运动,效果是不错的。3、还有就是做臀部吸脂的手术,效果明显,副作用小。建议先通过积极运动,必要时再考虑整形手术治疗。

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