冬令进补的方法有哪些

男, 43岁

2020-01-19 1296次

病情描述:

冬令进补的方法有哪些

医生回答

病情分析:

冬今进补的方法有清补法,温补法,峻补法,平补法,患者要在医生指导下,根据自身情况进行进补,不能盲目。

意见建议:

患者可以吃一些莲藕炖排骨,百合粥,松子仁粥,枸杞粥,桑椹粥等食物。平时要注意休息,保证充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜水果蔬菜,养成良好的生活习惯。

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