站的时间长了腰痛怎么办

女, 43岁

2020-06-21 911次

病情描述:

站的时间长了腰痛怎么办

医生回答

病情分析:

因为长时间站立导致腰椎肌肉处于紧张的状态中,腰椎肌肉长期牵拉,局部血液循环不好、水肿引起的疼痛。首先应注意休息,保持腰椎肌肉的放松,可以对腰部进行理疗热敷,帮助缓解症状,还可以用外用贴膏、活络油。

意见建议:

建议平时要调整不良的姿势,避免长期站立或久坐,适当的要活动一下腰部,促进血液循环。

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