问隐形肥胖怎么才能瘦下去

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• 激素肥胖怎么瘦下来

  激素性肥胖包括两种，一种是我们常说的医源性的，就是治疗服用激素以后导致的肥胖，那么这种情况一般来说，停用激素以后，绝大部分病人还是能自行恢复的。还有一种情况，就是一个病理的状态，比如说像库欣氏综合征，就是激素分泌过多导致的。那么这个只能去除原发病以后，才能解决这些问题。所以，大家应该到正规的医院去就诊治疗，明确诊断，才可以判断这个问题，而不是自行在家来判断，是否为激素导致的肥胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 15284次

• 怎么才能让腿瘦下来

  让腿瘦下来的最好的方法当然是运动了，全身性的运动可以让所有的地方一起瘦，全身运动再配合上科学的方法不仅可以瘦下来，而且不会让局部的肌肉变得非常的膨大。除此以外还可以通过吸脂手术来让腿达到更好的形态，但是吸脂并不是减肥，只是让腿的形态看起来更加好，并不代表做了手术以后人就瘦下来了，因为每个人的体型是不一样，所以不同的体型需要找医生来进行专业的咨询。吸脂也有非常明确的适应症，比如如果吸的脂肪量特别多，皮肤的弹性就可能会比较差。如果更关心腿的围度，腿上肌肉比较多的，通过吸脂能让腿降的围度会比较少，所以各位朋友应该首选运动，除了运动以外还可以通过吸脂来辅助，但是大家注意吸脂仅仅是辅助。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1877次

• 咀嚼肌怎么瘦下去
  咀嚼肌比较肥大，想要瘦下去，这种情况我们是可以通过咀嚼肌的锻炼来实现的，当然这种锻炼并不是说要加强锻炼，而是要减少咀嚼肌的锻炼。就好比我们人手上的肌肉一样，如果天天加强手的锻炼肌肉就会比较发达，如果没有每天锻炼肌肉就不会发达，是一个道理。所以说我们不要吃太坚硬的食物，也不要吃粗纤维的食物，比如说牛肉，芹菜等等，这些我们就要少吃，而且平时也要少吃口香糖，口香糖在咀嚼的时候我们的咀嚼肌运动频率是非常高的，所以说加强咀嚼肌的锻炼就容易造成咀嚼肌比较肥大，这种临床的表现。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-08-07 10188次

• 甲减的人怎么瘦下去
  患者要想变得比较瘦，首先还是要去纠正患者的甲状腺功能。因为患者在患有甲减之后，因为体内甲状腺激素的量是小于正常范围的，所以就导致了身体的代谢水平降低，一旦出现了身体的代谢水平降低，就会因为能量消耗减少而导致体重增加，所以才被诊断为甲减。在进行治疗的过程之中，随着身体的基础代谢率恢复到正常范围之内，随着身体能量的消耗，体重便会减轻。但是并不会一直瘦下去，达到一种稳态平衡之后并不会再进行体重减轻的表现了。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-04 1784次

• 隐形肥胖怎么才能瘦下去
  建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例。并且要保证充足的运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，减肥体操等。如果效果不佳，也可以采取局部抽脂的方式来减轻体重，效果不错，但是要到正规医院进行操作。术后注意保持局部卫生，避免久坐。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 403次

• 肚子怎样才能瘦下去
  肚子瘦下去的方法，主要有介入方法以及非介入调理。介入方法可以用抽脂或者溶质的方法。非介入方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥要有耐心和恒心。
  陈修煌 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 401次

• 虚胖体质怎么才能瘦下去
  虚胖，即体内脂肪异常增多，肌肉疏松，脂肪下垂，给人一种“看起来胖，实际体重不重的错觉。这种体质不仅影响外观，还可能伴随身体机能下降、代谢缓慢等问题。那么，虚胖体质的人如何才能有效瘦身，重塑健康体态呢？本文将带您一起了解。1、饮食调理：建议以低盐、低油、高纤维的食物为主，如绿叶蔬菜、无糖酸奶、水果、粗
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次

• 虚胖体质怎么才能快速的瘦下去
  并不存在虚胖体质怎么才能快速的瘦下去这种说法，虚胖体质一般可通过饮食调理、加强运动、规律作息、埋线减肥、拔罐等方式瘦下去，如果出现了异常情况，建议及时就医。1、调整饮食：如果属于虚胖体质，应注意调整饮食，控制碳水化合物的摄入，减少精制米面的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-27 0次