问土豆吃了会胀气吗

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• 哪些食物吃了会胀气

  胀气的原因很多，可能是由于胃功能的紊乱，导致胃和肠的蠕动减弱，导致胀气；也可能是肠道菌群的紊乱，导致的胀气。从中医角度来说，一般都是脾胃虚弱，脾气虚导致的胀气，可能更多一些，那么有些食物，可能会加重这个胀气，有哪些食物会呢：第一个就是高糖类食物。甜的食物，就是碳水化合物摄入过多，它会在肠道里边被细菌分解，分解以后产生大量的气体，增加胀气。第二个，就是一些肉类食物比较多的，它到肠道以后，也会被细菌分解，会产生胀气的感觉。因此对于胀气的人，我们主张吃的比较清淡一些，多吃一点蔬菜，含糖量低的水果等等，来促进肠道的蠕动，来增加气体的排出，减缓胀气。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-02 164288次

• 土豆上火吗

  土豆是属于平性的食物，食用以后不会出现上火的症状，而且土豆中含有丰富的维生素和膳食纤维，还能够促进胃肠的蠕动，帮助消化。对由于上火引起来的便秘，还有一定的缓解作用。从中医的角度来说，土豆具有益气补中，缓急止痛，排毒瘦身，美容养颜的功效。吃土豆不用担心脂肪的过剩，因为它只含0.1%的脂肪，它是所有充饥的食物中脂肪含量是最低的，每天吃土豆还可以减少脂肪的摄入，可以防止肥胖。另外因为土豆含淀粉过高，如果吃多了会出现腹胀的现象，所以土豆一次不建议食用过多。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 18337次

• 土豆吃了会胀气吗
  首先土豆也叫马铃薯，它属于特别能产气的一种食物，吃多了会引起产气的情况，而且容易引起腹胀，一定要少吃的。另外还有一些芋头、番薯这些也要少吃，还有豆类的，像豆干、豆腐、红豆、黄豆、花生、番豆这些食物产气也比较明显；还有一些饮料，像豆浆、可乐产气都比较多；像咖啡、浓茶、巧克力、油炸类食物、高糖类的甜点、胡椒粉、香料，这些情况，考虑都是肠内的异常发酵，以及肠功能紊乱所导致的。所以说这些东西都要少吃，一旦出现胀气的情况，我们可以吃吗丁啉，促进胃肠道蠕动，促进排气；另外可以口服乳酸菌素片，它能够对抗肠内的菌群失调，可以进行局部的腹部按摩来进行治疗的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 18724次

• 土豆吃了会胀气吗
  土豆吃多会导致胀气的。土豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，帮助消化预防便秘，对身体是有好处的。但是过量食用，就可能会出现消化不良，胀气的现象，因为土豆中含有比较丰富的淀粉，淀粉在经过肠道细菌的发酵后，会产生大量的氨气，硫化氢。如果土豆使用过多，导致这些产生的气体过多一时无法排出去就容易继续在肠道中，从而引起胃肠道的胀气。还有土豆中膳食纤维也是比较多的，而纤维在小肠、胃中是不易被消化的。吃过多的土豆，可能会使大量的纤维堆积在肠道中，肠道内的气体无法排出去，从而出现胀气的现象，平时要适量的吃，不要过多。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-12 20413次

• 玉米吃了会胀气吗
  适当的吃玉米是不会导致胀气的，玉米含有丰富的营养物质和微量元素，可以起到排毒养生而且美容的作用。日常生活中是可以经常性的吃一些玉米，对身体的补充和调养也是比较好的，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 4503次

• 哪些食物吃了会胀气
  一般来说，豆制品、牛奶、含淀粉多的食物吃多了容易胀气。当吃了无法完全吸收的碳水化合物的食物后，无法吸收的成分会在肠内发酵，而产生许多气体。当气体累积多了，就会产生胀气的症状。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 4901次

• 土豆吃了会胀气吗?
  土豆如果适量的吃不会胀气，如果过量食用可能会胀气。土豆中含有比较丰富的淀粉，适量的吃是没有问题的，如果土豆食用过多，会使淀粉在经过肠道细菌的发酵后，产生大量的氨气、硫化氢，而且土豆中膳食纤维也是比较多的，而纤维在小肠、胃中是不易被消化的，吃过多的土豆，可能会使大量的纤维堆积在肠道中，使肠道内的气体无
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-10 785次

• 土豆吃了会胀气吗
  首先土豆也叫马铃薯，它属于特别能产气的一种食物，吃多了会引起产气的情况，而且容易引起腹胀，一定要少吃的。另外还有一些芋头、番薯这些也要少吃，还有豆类的，像豆干、豆腐、红豆、黄豆、花生、番豆这些食物产气也比较明显；还有一些饮料，像豆浆、可乐产气都比较多；像咖啡、浓茶、巧克力、油炸类食物、高糖类的甜点、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1333次