问高血压可以吃花生吗

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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 24604次

• 花生能降高血压吗

  花生本身没有降压的效果，所以有高血压还是要吃降压药的。花生是个好东西，它里边含有丰富的不饱和脂肪酸，对人的身体是有好处的，另外花生里面还有身体所需要的维生素、蛋白质等，比方有维生素B1、维生素B2等。而且花生也是一种优质蛋白，但是吃多了对咱们身体也不好，吃多了容易导致血脂高，容易影响心脑血管，导致心脑血管疾病。对于已经诊断了心脑血管疾病的患者，平时首先要注意生活规律，心情要平静，不能说紧张、着急、生气，最好让自己处于一个平衡的状态；其次就是要规律地服药。很多患者都需要长期服用他汀、阿司匹林这些药物进行疾病的控制，另外还要定期到医院进行复查，看病情有没有进展等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 9597次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者平常是可以适当的吃一些花生的，但是不能够吃得太多，因为花生它也含有大量的脂肪，吃的太多的话，可能会引起高脂血症，建议高血压患者每天还可以适当的吃一些，比如保证在20粒左右，这样的话，对于身体不会有什么影响。高血压患者在平常饮食上首先就是要避免吃一些太咸的食物，尤其是含有钠盐比较多的一些腌制的咸菜，这些都应该避免，再一个就是要限制一些脂肪以及胆固醇食物的摄入，比如像一些肥肉等等，都要避免，平常可以适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉，最主要的就是以清淡饮食为主，平常多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，这样才有利于高血压的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-16 1873次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者可以适当吃花生。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用，可用于防治高血压。对于高血压患者来说也是可以吃花生的，不过要注意以下几点：一，尽量吃水煮带壳花生，花生壳有降血压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁降压效果更好，也要优于油炸花生，带壳炒熟的花生等。二，尽量去掉花生仁外面的那层红衣，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，但却对高血压患者不是太好，所以尽量不要吃。三，注意控制花生的量，花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量，反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险，所以说高血压患者，吃花生可以，但是一定要控制数量。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-15 29284次

• 高血压可以吃花生吗
  病情分析：高血压患者可以适当食用花生，但是要注意食用的量及烹饪的方式。花生中富含蛋白质和微量元素，具有营养价值，高血压患者可以适当食用，但是花生中富含油脂相对较高，所以不能过多食用，过多食用可能会导致血脂升高。意见建议：所以高血压若同时伴有高血脂症的患者不适宜吃花生。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-07 5003次

• 高血压可以吃花生米吗
  病情分析：高血压病的患者也可以适量的吃一些花生米，适量的吃一些花生米对高血压病的患者一般不会产生太大的不良影响。高血压病的患者还可以适量的吃一些燕麦片，高粱，玉米等。这些食物含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些还有助于预防动脉粥样硬化，对血压的控制也是有帮助的。意见建议：高血压的患者除了在医生的指导下应用降压药物控制血压以外，还应当注意养成低盐低脂的饮食习惯，避免吃动物脂肪含量较高的食物，避免吃含盐量较高的食物。还要注意休息，避免劳累，适当参加体育锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-21 1202次

• 花生高血压可以吃吗
  高血压患者是可以吃花生的。花生中含有丰富的植物蛋白还含有各种维生素和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱脂肪酸对动脉硬化以及高血压冠心病，有调理作用，所以高血压和冠心病患者都是可以使用花生的，没有什么影响，以高血压遗传，动脉硬化，肥胖饮食等生活习惯原因有关。平时要注意低盐、低脂饮食，多喝温水，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 160次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者是可以适当的服用花生的，因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。花生的红衣，能够抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生壳有降血压，降血脂的作用，可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 196次