问喝柠檬水有什么功效
病情描述:
喝柠檬水有什么功效
答医生回答
病情分析:
柠檬含有丰富的柠檬酸,功效主要有排毒养颜、调节平衡身体ph值,还可以刺激大脑神经系统兴奋性,具有减压的作用,还具有清热化痰、增强免疫力等。
意见建议:
建议喜欢喝柠檬水的人群一定要注意适当,避免过多或者长期饮用,尤其是具有胃炎、溃疡等人群,还需要定期去医院接受胃镜等相关检查,明确病变程度,必要情况下就不要再喝柠檬水了。平时喝柠檬水时避免空腹,最好在两餐之间饮用。
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喝柠檬水有啥好处病情分析:喝柠檬水可以延缓衰老、美容养颜、增强机体免疫力、促进消化、祛除口臭等好处。柠檬水是由柠檬泡水制成,富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分,对人体而言有不少益处。意见建议:柠檬泡水具有很高的营养价值,但也不是所有人群都适宜,因为柠檬会产生柠檬酸,属于酸性,常喝容易引起胃酸过多,造成脾胃受损,对于胃酸过多的人群不宜食用。
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孕期喝柠檬水有什么好处病情分析:柠檬还有维生素c,喝柠檬水可以补充维生素c,对胎儿的皮肤生长发育有着极好的作用。孕妇在怀孕期间应该注意营养健康,多吃新鲜的蔬菜,优质蛋白食物。意见建议:怀孕期间也要定期做相关的产前检查和产前筛查,排除胎儿发育异常以及母体患有妊娠合并症,也要注意补充钙剂,一般在怀孕14周以后,就需要多吃一些含有钙铁的食物。
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