问喝柠檬水有什么功效
病情描述:
喝柠檬水有什么功效
答医生回答
病情分析:
柠檬含有丰富的柠檬酸,功效主要有排毒养颜、调节平衡身体ph值,还可以刺激大脑神经系统兴奋性,具有减压的作用,还具有清热化痰、增强免疫力等。
意见建议:
建议喜欢喝柠檬水的人群一定要注意适当,避免过多或者长期饮用,尤其是具有胃炎、溃疡等人群,还需要定期去医院接受胃镜等相关检查,明确病变程度,必要情况下就不要再喝柠檬水了。平时喝柠檬水时避免空腹,最好在两餐之间饮用。
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柠檬水的功效柠檬水是现代人比较喜欢饮用的保健饮品。第一,由于它含有丰富的维生素,所以它能够防止或者消除皮肤一些色素的沉着、皮肤老年斑,还有其他的一些斑,对于爱起斑的人有效,它能够起到一个美白的作用。第二,柠檬水还有防治心血管的功效,这是因为柠檬水能够对血液的循环有很好的作用。同时它能够预防和辅助治疗高血压,或者是冠心病这种情况。第三,柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐,它能够抑制钙盐的沉积,从而阻止肾结石的形成。第四,柠檬酸当中含有丰富的维生素C,它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五,柠檬有祛痰的作用,而且它的祛痰作用比其他的水果要强,因此对于经常咳嗽、咽喉部有痰的朋友,可以经常泡柠檬,喝柠檬水是比较有好处的。01:58
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蜂蜜柠檬水的功效蜂蜜柠檬水就是说,把柠檬切成片泡在蜂蜜里边,然后能够泡茶、泡水,一般在冰箱里边储存起来。它的作用就是柠檬和蜂蜜的双重作用,柠檬是非常有保健作用的水果,它可以排出体内的有害物质,所以有排毒的作用;同时柠檬它还有美白养颜的作用,可以去除皮肤各种的瘢痕,比如老年斑等等;它又有清肠排便的作用,所以有助于减肥;它还有预防感冒的作用,还能够延缓衰老,所以柠檬作为保健水果,作用是多方面的。蜂蜜又是一种天然的营养品,它包含可以燃烧咱们体内能量的优质的糖分、维生素及矿物质。蜂蜜还有很好的杀菌和消毒的作用,它有益于把咱们体内积聚的废物排出体外,使全身的新陈代谢得到改善。使那些由于不能够很好的消耗,而在体内积聚下来的多余的脂肪,或者其他的一些垃圾得到燃烧,从而排出体外,蜂蜜的糖分,如果从胃运到血液当中会变成能量,所以它能够迅速地消除疲劳,所以对缓解空腹低血糖有很好的好处。02:14
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喝柠檬水有什么功效柠檬中含有丰富的维生素c,以及钙、钾、镁、磷等矿物质,除此之外,柠檬水中还含有丰富的柠檬酸和类黄醇等物质,柠檬酸是有助于抑制钙盐结晶的,能够防止肾结石的形成,其中含量较多的类黄醇和维生素c都是抗氧化的物质,能够清除人体的自由基抑制黑色素的形成,所以经常喝柠檬水,还能达到美白的功效。如果经常喝柠檬水,还能保护牙齿,同时注意的是柠檬水是属于酸性的饮料,最好不要空腹喝,因为长期的空腹喝会对脾胃造成一定伤害的。语音时长 1:13”
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柠檬水有哪些功效柠檬水也是大家日常生活中很常见的一种饮品,做法很简单,将柠檬切片之后直接泡水喝,除了大家所熟知的美白美容的功效以外柠檬水还能够延缓衰老,刺激免疫系统,增强人的抵抗力,平衡酸碱度,而且还可以为淋巴系统补充水分,对抗缺水的症状。柠檬水中含有丰富的碳水化合物以及维生素等,所以非常适合我们日常饮用,但是我们要注意的是,柠檬水适合一些干燥的患者,消化不良以及维生素缺乏的患者,但是并不是每个人都适合喝,如果胃酸过多或者胃溃疡,十二指肠溃疡,腹部胀满的人就不适合喝柠檬水,此外,柠檬水它里面的柠檬酸在高温下会坏死,所以我们要用温水泡。语音时长 01:24”
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喝柠檬水有啥好处病情分析:喝柠檬水可以延缓衰老、美容养颜、增强机体免疫力、促进消化、祛除口臭等好处。柠檬水是由柠檬泡水制成,富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分,对人体而言有不少益处。意见建议:柠檬泡水具有很高的营养价值,但也不是所有人群都适宜,因为柠檬会产生柠檬酸,属于酸性,常喝容易引起胃酸过多,造成脾胃受损,对于胃酸过多的人群不宜食用。
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孕期喝柠檬水有什么好处病情分析:柠檬还有维生素c,喝柠檬水可以补充维生素c,对胎儿的皮肤生长发育有着极好的作用。孕妇在怀孕期间应该注意营养健康,多吃新鲜的蔬菜,优质蛋白食物。意见建议:怀孕期间也要定期做相关的产前检查和产前筛查,排除胎儿发育异常以及母体患有妊娠合并症,也要注意补充钙剂,一般在怀孕14周以后,就需要多吃一些含有钙铁的食物。
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