问钙片啥时候吃吸收好

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• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33575次

• 钙片和什么搭配吃能更好的吸收

  儿童缺钙是与儿童生长发育快，所需要的钙量多有关，是由于体内含钙量少，或者钙的吸收能力差导致的，所以，对于儿童缺钙单纯的补钙还很难起到作用，这时钙片可以搭配牛奶、鸡蛋、瘦肉以及鱼肝油等可以促进更好的吸收。因为这些食物包括鱼肝油里面含有维生素D，维生素D可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病，但是这些食物吸收摄入慢，所以，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗，它里面既含有碳酸钙可以补充钙量，又有维生素D促进吸收，可以促进骨骼、牙齿的发育，而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，吃钙片期间要注意饮食平衡，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，要少吃油炸膨化食品，少喝碳酸饮料，如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 37357次

• 钙片什么时候吃最好吸收
  ​补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制，从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充，来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体的钙，补剂骨骼中的钙，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用化钙补钙。况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，因此补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间，要距离睡觉有一段的时间最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
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  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-07 52022次

• 阿司匹林啥时候吃最好
  关于服用阿司匹林的用量和用药方法还要听从医生，根据病情、病因来指导用药，阿司匹林是属于镇痛解热类的药，主要适用于发热、疼痛类的风湿性关节炎等治疗，也可以治疗感冒所引起的发热、头痛，缓解后是可以停药的。如果是用于治疗风湿性关节炎，一般使用一到两周就可以，如果没有缓解的情况下，应该到医院由医生指导并调整药物来进行治疗，根据具体的情况来进行调整。肠溶阿司匹林具有防止血栓动脉硬化以及心肌梗死的功效。这种情况每24小时服用一次就可以，使用时应该听从医生指导，根据自身的情况来合理分析用药，此类的药物有过敏的患者，避免应用此类药物，有胃肠道溃疡的患者要禁止用此类的药物。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-07 13381次

• 钙片怎么吃吸收好
  如果想钙吸收的好，最好把钙片掰开来食用，或者服用咀嚼片。钙片需要在胃酸作用下才能够解离成钙离子，从而更好的被人体吸收利用。老年人和儿童最好随餐服用钙片，或者餐后半小时服用。钙片儿提倡饭后服用，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，出现胃部不适。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-30 5603次

• 什么时间吃钙片吸收好
  病情分析：早上人体对钙的吸收能力最强。但由于人们的生活中，早上时间比较挤，尤其是学生和上班族，由于时间匆忙。早餐比较简单，这样没有好好的补钙。甚至于还有部分人早晨不吃早饭，这样都是不好的习惯。意见建议：早上多吃含钙高的食品，比如牛奶，芝麻酱，虾皮等。早上不宜吃过咸的食物，因为盐能阻止身体对钙的吸收。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-03-04 3001次

• 柠檬酸钙什么时候吃吸收好
  柠檬酸钙作为一种常见的补钙制剂，其吸收效果与摄入时间密切相关。要想柠檬酸钙发挥最佳效果，以下几个摄入时机值得推荐：餐后摄入柠檬酸钙是明智之选。此时胃肠道消化功能活跃，有利于药物的分解与吸收。食物中的营养成分还能与柠檬酸钙协同作用，提高钙的吸
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次

• 柠檬酸钙什么时候吃吸收好
  柠檬酸钙晚上睡觉以前吃吸收效果比较好。柠檬酸钙具有比较好的水溶性，里面的钙元素占比大约为21%，所以碳酸钙的溶解不需要依赖胃酸，对消化系统的影响比较小，晚上吃柠檬酸钙吸收效果比较好。钙能够维持人体正常机能和促进生长发育，是人体不可缺少的一种元素，如果身体缺钙可能会导致患者出现不易入睡、容易感冒、免疫
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 1786次