问贫血来月经头晕要吃什么啊

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• 来月经禁止吃什么水果

  来月经的时候正好就是，这时候应该禁止吃一些，生凉的东西，有些年轻小姑娘不太懂，在月经前，可能就特别喜欢吃那些冷饮，什么雪糕或者冰淇淋这些的，而且喜欢在空调的屋子里，待时间长，这样对月经来潮确实不利，因为这个寒邪，中医上讲是一种病，它入侵了人的体内以后，容易造成痛经，然后流血不畅，还有一个劳累也容易导致，来月经的时候出现月经紊乱，熬夜这些都是不良的生活习惯，所以在来月经的时候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空调，尽量也不去熬夜，这样就能够顺利度过月经期。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 127736次

• 女性来月经吃什么好

  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 1877次

• 来月经头晕是贫血吗
  头晕要有足够的休息时间，引起头晕的原因有很多，贫血、低血压、低血糖、颈椎病、脑部供血不足、心肌疾病等都有可能，建议去医院做相关方面的检查，确诊后才能进行针对性的治疗。忌烟酒，忌食辛辣食物，多吃补气补血的食物，如鸡汤、红枣、花生、桂圆等。补血饮食还有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏仁米粥、黑木耳红枣饮料等都可以适当的选用，也可以选用驴胶补血颗粒。常见的补血食品还有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，这些症状可能是贫血的可能。引起头晕的原因还有很多，还有比如是睡眠不佳和血压过高过低，还有其他疾病均可引起，注意休息也是关键。
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  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-28 4128次

• 月经贫血头晕吃什么好
  如果月经期贫血多属于缺铁性所致，月经期本来就失血过多会引起缺铁性贫血，贫血主要是由于缺铁，叶酸，维生素b12缺乏，先天性疾病，造血干细胞损伤，外伤出血导致，主要就是乏力和头晕，月经期头晕，贫血，建议注意经期卫生，不要吃寒凉食物，避免劳累和着凉。饮食上一定要多吃营养丰富的食物，多吃一些补充气血的食物来滋补，比如红糖水，鸡蛋，大枣，黑芝麻，动物肝脏等食物。月经期容易造成乏力困倦头晕，可以适当的吃一些铁之缘片，用以补铁补血，增强蛋白质营养，可以改善和预防缺铁性贫血，缓解月经后的不适。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 6506次

• 来月经头晕吃什么好
  首先要明确是什么原因导致头晕的，是在来月经时出现了低血压的话，建议可以口服生脉饮，同时可以多喝大枣水、红糖水，必要时也可以适当的饮用淡盐水来提高血压，如果是由于脑动脉供血不足所导致的，要注意尽可能的多休息。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-01-10 2704次

• 贫血要吃什么
  首先确诊贫血原因：缺铁性贫血：可以多食一些富含铁的一些食物。比如：动物肝脏中含铁最为丰富。其他如猪肉、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等。 巨幼细胞性贫血:服用叶酸和维生素B12丰富的食物。如，动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类等
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-26 1803次

• 贫血来月经头晕怎么办
  缓解月经头晕贫血的办法：一，补充蛋白质，最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必须的氨基酸，还有维生素a、b1、b2等，特别是猪肝含有丰富的铁及维生素a、b12、叶酸等是治疗贫血的重要食物。二，多吃新鲜水果和绿叶蔬菜，如苹果、梨、香蕉
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 745次

• 贫血要吃什么食物
  出现贫血要吃一些富含铁量较高的食物，或者是吃一些富含维生素B12这样的食物。举个例子，像动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，水果等，再就是可以吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，再就是说可以吃一些大枣，桂圆，豆腐，海带等。有一些贫血也可以补充一些叶酸，或者是蛋白质。再就是说可以有些食疗的办法，可以通过第一个像红糖，
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 793次