头晕要有足够的休息时间,引起头晕的原因有很多,贫血、低血压、低血糖、颈椎病、脑部供血不足、心肌疾病等都有可能,建议去医院做相关方面的检查,确诊后才能进行针对性的治疗。
忌烟酒,忌食辛辣食物,多吃补气补血的食物,如鸡汤、红枣、花生、桂圆等。补血饮食还有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏仁米粥、黑木耳红枣饮料等都可以适当的选用,也可以选用驴胶补血颗粒。常见的补血食品还有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,这些症状可能是贫血的可能。引起头晕的原因还有很多,还有比如是睡眠不佳和血压过高过低,还有其他疾病均可引起,注意休息也是关键。