问久坐引起腰部疼痛怎么办

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• 久坐引起的便秘怎么办

  久坐缺乏运动，肠道蠕动缓慢，便秘就容易发生。对于便秘轻的患者，要多运动，避免久坐。还可以肚脐为中心顺时针进行按摩，帮助胃肠蠕动，缓解症状。对于便秘重的患者，可以暂时用泻药、开塞露、灌肠治疗，但是不能长期使用，容易产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用会导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。久坐便秘人群除了多运动，多喝水，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，像菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。尤其像司机、程序员、办公室白领等职业，可以通过补充膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维。通过吸水膨胀会对肠道壁产生机械的刺激，从而促进肠道蠕动。其中常见的维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便，只发酵不被吸收，安全性较高，可以长期服用。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 5213次

• 手术后腰部疼痛怎么办

  手术后腰部疼痛的处理办法，要依据引起腰痛的不同原因进行处理，对于手术时特殊体位所导致的疼痛，建议患者注意适当的休息，调整走坐立卧的姿势，适当的理疗、热敷、按摩，必要时服用止痛药。如果患者术前就存在腰椎间盘突出症等疾病，建议找专科医生检查一下，必要时做核磁共振等相关的检查明确病因，再进行治疗。如果是选择了半麻，就是专业所说的椎管内麻醉，很少部分患者会出现腰部疼痛，一般是由穿刺置管所导致，组织修复以后即可缓解，也可以给予理疗按摩，并适当的配当药物治疗。

  

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  韩冲芳 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-30 4130次

• 腰部疼痛怎么办
  出现腰部疼痛的状况，首先要判断是否是由于过度劳累或者是肌肉损伤造成的疼痛。首先要进行活血止痛，以缓解疼痛的感觉，可以适当使用药物，有利于腰部组织水肿消退，对于腰部疼痛的恢复有很好的帮助。腰部疼痛以后要限制腰部的活动，比如说避免过度的弯腰活动，因为弯腰很容易牵拉腰部的软组织，从而引起腰部疼痛加重的情况。可以采用腰部的热敷和卧床休息的办法来缓解症状。腰部损伤的组织，特别是热敷能够很好的促进腰部的血液循环，对腰部组织损伤的恢复有很好的帮助，多休息，给损伤的组织创造修复的条件，有利于疼痛的缓解。
  语音时长 01:17”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-12 3605次

• 腰部疼痛怎么办
  出现腰部疼痛以后首先要行活血止疼的药物治疗，以缓解疼痛，可以口服非甾体类的抗炎药物，比如说芬必得、布洛芬，尼美舒利的药物来缓解腰部的疼痛，并且配合活血化瘀药物治疗，有利于腰部组织水肿的消退，对于腰部疼痛的恢复也有很好的帮助，并且腰部疼痛以后一定要限制弯腰活动，因为弯腰活动很容易牵拉腰部的组织，从而引起腰部疼痛加重的情况，并且配合腰部的热敷以及多卧床休息。腰部损伤的组织，创造修复的条件，特别是热敷能够很好的促进腰部的血液循环，对腰部组织损伤的恢复有很好的帮助，并且卧床休息，给损伤的组织创造修复的条件，也有利于疼痛的恢复。
  语音时长 1:29”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-09 9551次

• 久坐会导致腰部疼痛吗
  病情分析：腰部久坐是会导致腰部疼痛的。因为久坐会导致腰部肌肉力量严重不足，增加腰部肌肉的负担，从而导致腰部疼痛；久坐还可能会加重腰椎的压力，导致髓核脱出，引发腰椎间盘突出症，而引起腰部的疼痛，因此建议在平时生活中尽量不要久坐。意见建议：建议在平时生活中不要长时间保持一个姿势，坐一会就要起来活动一下。如果只是腰疼，没有发生腰椎间盘突出症等腰部疾病，适当进行活动后就会逐渐缓解腰疼的症状；如果发生了腰椎间盘突出症的情况，就要进行干预治疗，可以使用止痛药物、脱水剂、肌肉松弛药等来治疗，还可以使用有舒筋通络功效的药酒，比如壮骨药酒进行治疗，能缓解患者的腰疼症状，如果病情严重还可以考虑进行手术治疗。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 602次

• 久坐胸椎疼痛怎么办
  坐的时间太长，容易导致胸椎的疼痛，首先一定要积极的进行病因治疗，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，端正身体姿势，定时改变姿势，适当的进行打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 1803次

• 久坐胸椎疼痛怎么办
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床中排除了急性外伤因素的情况下，久坐以后出现了胸椎疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于胸椎椎体之间的棘间韧带劳损所引起的。临床上除了疼痛的症状以外还可能会伴有胸椎牵拉感、活动受限等其他的症状表现。在出现了相应的症状以后建议不要长时间地弯腰或者负重，避免久坐久站，平时可
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 245次

• 腰部及尾椎疼痛怎么办
  腰部及尾椎疼痛可能是寒冷刺激、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引起，需要通过药物、物理等方法缓解，详情如下：1、寒冷刺激：如果没有注意腰部以及尾椎部位的保暖，受到寒冷刺激后会导致局部组织痉挛，使患者出现疼痛感。需要加强保暖，根据天气变化添减衣物，也可以使用热水袋对局部热敷，能够缓解不适。2、腰肌劳损：平时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次