早产月子餐怎么做

女, 28岁

2020-12-14 943次

病情描述:

早产月子餐怎么做

医生回答

病情分析:

早产月子餐要注意营养搭配,均衡营养。制作上精细,过程中减少营养流失,尽量把菜煮烂一些,主食主要以面条,水饺为主,增加一些滋补的汤类。添加蛋白质含量比较高的食物,比如鱼,肉,蛋等。

意见建议:

在坐月子期间产妇要注意保持良好的精神状态,注意休息,适当增加睡眠时间以及提高睡眠质量。少吃辛辣刺激性的食物,以汤水类为主。适当运动锻炼。

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