问为什么经期容易心情烦躁
病情描述:
为什么经期容易心情烦躁
答医生回答
病情分析:
在月经期雌激素、孕激素达到了一个比较高的水平,影响到大脑里的神经递质,五羟色胺的神经递质降低会导致人焦虑抑郁,所以经期会出现烦躁,容易出现过度紧张的情况。
意见建议:
所以在月经前和月经期一定要注意避免劳累,避免受凉,保持愉快的心情,保证充分的休息和充足的睡眠,多吃新鲜蔬菜的水果,少吃辛辣辛辣生冷寒凉的食物,都和家人朋友聊天,多外出走走。
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