问偏瘫有哪些锻炼方法

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• 偏瘫康复训练方法有哪些

  偏瘫康复的训练方法有很多，训练的过程中可以用徒手的功能的练习，也可以在器械方面进行练习。有各种各样的器械的练习，包括手、脚的训练功能的练习，屈伸练习和一些比如用健身球、用手指的训练。还可以练练书法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的训练。总之它的训练方法非常多，有文化的、有体育的、有器械的，有徒手的，还有配合一些个中医的经络方面的治疗等等，就能受到一个临床上很好的效果。被动的训练和主动的自我的训练应该结合起来，这样才能受到很好的效果。单纯的被动的康复的训练再加上一个自我的训练，效果就更理想。单纯的被动的训练效果，不如自我训练效果更好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-26 38499次

• 脑梗塞偏瘫如何锻炼

  脑梗塞偏瘫的病人，在急性期控制病情以后，在恢复期可以进行锻炼，清醒的患者可以下床进行锻炼，比如说可以做徒手的，做操、打太极拳、健身球，等等一些有器械的、无器械的运动。在康复师的指导下，还可以做其他的，康复方面的运动的活动，比方说弹琴、玩健身球，做自我的经络的按摩，穴位的按摩等等。这些一定要在，专业的医师指导下进行，要家属的配合，稍微的病情重一点儿的话，病人在康复阶段就可以在床上，进行有益的肢体的活动和运动。能下床的较轻的患者，运动量就可以稍微大一些，但是要注意在康复治疗的时候，防止用力过猛、运动过量，而使病情复发，尤其是有心脏疾患有高血压，有糖尿病等这些基础病的患者，在治疗、康复、运动的同时，要注意运动量的控制，不可过大，过小对身体的康复作用不大，但是过大还可以使病情加重，甚至于病情的复发，这一点要特别注意。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-26 8659次

• 偏瘫肢体功能锻炼方法
  偏瘫患者进行肢体功能的锻炼要对不同的患者制定不同的方案，偏瘫的锻炼方式要进行个体化的定制，如果偏瘫患者的早期，主要是靠被动运动来训练肢体，防止肌肉萎缩。随着肌肉的逐渐提高，可以增加轻度的四种运动来恢复端坐、站立，最主要的是恢复患者平衡感，使患者可以独立的站立。对于上肢功能障碍的患者，可以进行上肢运动，可以锻炼拿东西，喝水，抬胳膊等训练，在肌张力升高后可以进行肌肉拉伸、关节的活动等运动。
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  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2022-07-26 1219次

• 腰肌劳损有哪些锻炼方法
  腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的弯腰，长时间的坐立，长时间的站立行走，反复的扭动腰部，都会引起腰部的肌肉纤维过度的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，也会导致局部酸性产物的堆积，时间久了就会导致肌肉的疲劳，形成腰肌劳损。首先一定要积极的避免这些不良的生活习惯以及工作姿势，积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼，这是非常重要的，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，还可以进行拉单杠功能锻炼，还可以进行平板支撑以及俯卧撑功能锻炼，这些锻炼方法能够有效的增强腰部肌肉的力量，能够有效的减少或者避免腰肌劳损的发生。同时还要加强保暖，睡硬板床休息。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 1587次

• 脑出血偏瘫治疗方法有哪些
  脑出血引起的偏瘫，是一个后期的并发症，这种情况话主要是后期的一个护理工作，避免长期的卧床产生的压疮，第二个的话就是长期的要置入胃管进行，鼻饲饮食，第三个就是注意患者避免一些感染。平时多吃蔬菜水果，注意休息，保持心情愉快。
  白国平 副主任医师国药同煤总医院

  2018-11-25 1502次

• 肩周炎的锻炼方法有哪些
  病情分析：肩周炎锻炼的方法有很多，主要能使肩关节伸屈，外展，内旋等都运动，比如打乒乓球，打网球，打羽毛球，做广播体操，游泳，打太极拳，做瑜伽等。疼痛比较严重者，关节僵硬也不要做太强的运动，循序渐进，站在墙边上臂逐渐往上伸，也叫蚂蚁爬树动作。意见建议：肩周炎早期及时采取合理运动，平时注意肩部保暖，不要长期的肩部运动过多的劳动，避免加重肩部肌肉、关节的疲劳。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-07 601次

• 肩周炎锻炼方法有哪些
  肩周炎锻炼方法主要有拉单杠、弯腰晃肩、甩手法、举棍棒、摸背训练等。1、拉单杠：双手握住单杠，掌心向前，双手略宽于肩，双脚离地，双腿自然的向下垂直，利用背部的肌肉收缩将身体拉起，能够有助于缓解肩周炎周围粘连组织，缓解患者的临床症状。2、弯腰晃肩：患者弯腰伸臂做肩关节还旋的运动，幅度由小到大，动作由慢到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 偏瘫站立平衡训练方法有哪些
  偏瘫站立平衡训练方法可以采取身体直立、重心转移训练、单腿站立训练、抬腿训练、闭眼站立。1、身体直立：患者可以头中立位，双眼平视前方，双上肢自然下垂，双脚自然分开，双髋双膝尽量保持伸直，注意膝关节不可过度向后伸展，保持直立，训练时长以患者耐受为主。2、重心转移训练：患者身体直立，目视前方，患侧腿向前迈
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-10-17 0次