问孕妇老是睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225192次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1777次

• 老是睡不着怎么办啊
  引起睡不着的病因有很多，首先要针对病因加以纠正，然后进行非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，包括建立良好的睡眠卫生习惯。不论前一天晚上何时入睡，第二天早上都要按时起床，周末也不例外。白天保证适量的运动，晚餐后不喝酒，不吸烟，不喝咖啡，不喝浓茶，避免过量的饮食，也保证睡眠环境的安静、安全、舒适，不要在床上看报纸、看电视、看手机。睡不着的人，尽量白天避免午睡或者是小睡，睡前喝适量的温牛奶等。药物治疗包括镇静催眠的药物，如地西泮、阿普唑仑、佐匹克隆、唑吡坦等；还有就是非镇静催眠的药，如好多失眠的病人是伴有焦虑和抑郁的，我们就应该采用一些抗焦虑抑郁的药物，如阿米替林、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等等；伴有精神障碍的病人引起的失眠，还要采用一些抗精神方面的药物，如氟哌啶醇、奥氮平等等。
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  岳凤霞 副主任医师兖矿集团公司总医院

  2019-03-08 37241次

• 老是睡不着觉怎么办
  老是睡不着觉时，要分析病因，然后进行相应的治疗。如果是由于精神紧张和压力大引起的，应适当的参加一些体育锻炼，进行一些户外运动，睡前听一些舒缓的轻音乐，做一些有氧运动，喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，有可能会改善。如果是由于神经衰弱引起的睡不着觉，可以应用一些安神的药物，比如口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。由焦虑症引起的睡不着觉，以抗焦虑治疗为主，常用的药物有坦度螺酮，丁螺环酮。抑郁症时也可以出现，主要是抗抑郁治疗，一般应用西酞普兰，也可以应用米氮平。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2021-05-10 1658次

• 老是睡不着觉怎么办
  老是睡不着觉可能是由于神经衰弱，植物神经调节紊乱所导致的，可以在医生的指导下，使用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗，平时也要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等，应合理安排个人作息时间，避免劳累而引起失眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2203次

• 老是睡不着怎么办啊
  你好，老是睡不着觉，可以进行自我的调整，从情绪生活节奏，饮食，日常活动进行调适，现在的社会节奏越来越快，失眠的发病率是日趋增长，要学会自我调节，坚持一段时间，如果达不到很好的效果，必须及时就诊，如果拖延的时间太长，就会形成慢性失眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-27 3701次

• 心肌缺血老是睡不着怎么办
  心肌缺血的患者老是睡不着一般需要根据其原因选择合适的方法进行治疗。心肌缺血的患者老是睡不着可能是由于不良的心理状态或者是病理原因导致的，患者需要改变心态或者采取药物治疗的方法来改善睡不着的状态。1、心理状态：心肌缺血患者出现老是睡不着的现象，可能是存在心理方面的疾病，因为心肌缺血的患者过分紧张自己的
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-09 743次

• 睡不着怎么办
  睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，一般表现为胸闷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 626次