长期吃素会营养不良吗

男, 5岁

2018-11-22 3046次

病情描述:

长期吃素会营养不良吗

医生回答

病情分析:

长年吃素的话,也不一定就会营养不良,因为如果素食搭配得当的话也是可以满足非特殊人群的。不过长时间的吃素可能会导致人体的蛋白质摄入不足,因为动物蛋白食物中含有丰富全面的人体所必须要的一种氨基酸,可以多吃一些深绿色的叶菜,坚果,核仁豆浆豆腐等等这些来补充。

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