长期吃素会营养不良吗

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医生主讲实录

素食一直是某些女性的最爱,一方面吃素是一种文明人的表现,另一方面素食能够带来全部肉食的营养。所以如果今天还觉得是这样,就大错特错了。

长期吃素很容易就会导致营养不良。尤其是对女人,长期吃素会使体内的碳水化合物,蛋白质,脂肪等各项的比例失衡,营养不良,记忆下降,免疫力降低,内分泌和代谢功能都会发生障碍,患有营养不良,贫血和肿瘤。

长期吃素还有可能会引起胃酸以及消化酶减少,味觉降低,导致食欲不振,所以想要身体健康,一定要正确的饮食,还要营养搭配合理。

以上内容仅供参考

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