问脚趾抽筋是啥原因

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• 脚趾抽筋是啥原因

  脚趾抽筋主要是屈肌腱为主，比如大拇趾以屈拇长、挛缩为主。当然屈拇长挛缩是可以的，伸肌腱也是可以的，比如伸趾长也可以抽筋，抽筋可能会着凉有关系。肌肉在受到寒冷刺激的时候，肌缩会猛烈的收缩，肌肉会短缩，肌肉短缩就会带动脚趾来弯曲，而出现疼痛。所以脚趾抽筋多数以着凉为主，造成肌肉强烈的收缩。所以脚趾抽筋最多见的是在夜晚着凉、体位不当，或者游泳等，受寒冷的刺激和不当的用力都可能诱发脚趾抽筋。主要的原因还是以寒冷的刺激最为多见，不当的体位也是一个诱发因素而已。

  

  01:28
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 5163次

• 脚趾头抽筋是什么原因

  脚趾头抽筋是脚的肌肉，屈肌或者伸肌持续的痉挛而导致的，和脚关节的活动度有关系。比如脚趾折屈活动度有限，踝关节折屈也受限，在努力折屈时就会使肌肉受到刺激而出现痉挛。同样背伸也是一样，在背伸的时候也会使屈指长肌腱、屈拇长肌腱抽筋，当然最多见的脚趾头抽筋，还是伸指长肌腱抽筋。所以，伸指长肌腱平时没有得到很好的牵拉锻炼，它属于短缩、易激惹的状态，所以出现疼痛。平时要多做折屈，多做屈指肌腱的力量训练，多做小腿前侧、前外侧肌肉放松按摩等治疗，或者是保健，才有可能缓解疼痛。

  

  01:43
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 4374次

• 脚趾抽筋是啥原因
  脚趾抽筋，通常原因主要是受凉、剧烈运动，或者是出汗过多以后造成，下面给做详细的介绍。一，冰冷的影响，如冬季在冰冷的环境中训练，准备活动不充分或者是夏天游泳水温较低，都会简单的导致脚趾的抽筋。黑夜睡觉没盖好被子，脚步肌肉受凉受冻的影响，也会诱发脚趾抽筋的现象。二，剧烈运动，剧烈运动时全身处于紧张的状态，腿部肌肉缩短过快放松的时间太短，部分的代谢产物乳酸增多。肌肉的缩短与放松难以和谐就也导致了使脚趾肌肉紧致的抽筋。三，出汗过多，运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时的弥补盐分，体内液体和电解质很快就丢失了，代谢废物的堆积，肌肉部分的血液循环欠好。
  语音时长 01:33”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 75398次

• 腿抽筋是啥原因
  腿抽筋是由于寒冷的刺激或者是长期的工作压力较大而出现的一种症状，主要有以下几点：一，寒冷的刺激，冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分或者是夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋，晚上睡觉没有盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激会紧致，非常让人难受。二，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起的小腿肌肉的紧致。三，出汗过多，运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时的进行补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生紧致。四，疲劳过度，当长途旅行，爬山登高时，小腿肌肉容易产生发生疲劳，因为每登一次高，都会有一只脚持续重力的，所以这条腿的肌肉提起脚作用的力量将是人体的六倍。
  语音时长 1:51”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 44257次

• 全身抽筋是啥情况
  抽筋，考虑两方面的原因。一方面，缺钙引起的。可以去医院查一下体内的钙元素是不是缺乏。第二，考虑癫痫发作。癫痫发作也会导致全身抽搐，有必要的话可以抽时间去医院查脑电图。平时生活中患者可以进行按摩、理疗、热敷、针灸等来缓解全身抽筋这种情况。饮食结构上患者可以多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙质的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，戒烟戒酒，多补充水分，每天给进行适当的体育锻炼。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 901次

• 脚趾头抽筋是什么原因
  脚趾抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬、疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。造成脚抽筋的主要原因有：一、局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。二、环境温度突然改变。三、情绪过度紧张。四、饮食中的矿物质含量不足。五、某些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高。六、运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。七、某些降血压及降血脂等药物也可能引起脚抽筋。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2703次

• 脚趾抽筋是啥原因
  脚趾抽筋可能是受凉、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以通过可以通过药物治疗以及手术治疗的方式缓解。1、受凉：如果患者所处的环境比较冷，或者脚部没有做好保暖措施，就有可能会导致脚趾部位受凉，血管收缩后会影响局部组织的正常运作，很容易会抽筋，可以通过及时保暖以及热敷的方式缓解，一般情况下不需要进行特
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次

• 腿抽筋是啥原因
  患者腿抽筋可能是运动量太大、着凉、缺钙等原因导致的，需要对症治疗。1、运动量太大：腿抽筋多见原因是可能运动量太大、干活太多，腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动，导致肌肉出现过度疲劳，导致容易抽筋。可以通过针灸、按摩等方法缓解症状。2、着凉：有些人腿抽筋有可能因为局部的刺激，比如着凉以后容易导致肌肉痉挛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次