问多吃坚果有什么好处

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• 吃碱性水果有什么好处

  每天都吃一些碱性水果，对人的身体也是有很大的帮助的。比如说可以达到保养皮肤的目的，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，如维生素e和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果是非常好的。另外还有减缓衰老的作用，碱性水果除了含有我们一致的营养素外，还富含天然的植物化合物可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力。我们说多吃水果还可以预防疾病，降低血压，减肥瘦身等等。建议平时可以多吃一些碱性水果，比如有柠檬、橘子、葡萄、苹果、番茄等等，都是比较好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-09 24282次

• 多吃菠萝蜜有哪些好处

  多吃菠萝蜜，有哪些好处？（肠胃消化）菠萝蜜又称树菠萝，有“热带果王”美称，是这个季节营养最高的水果。菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱、抗衰老等都是有效果的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 84127次

• 多吃坚果有什么好处
  坚果可以有效的补充蛋白质，而且坚果对于促进性腺发育都是有很好的作用。但是对于一些癫痫患者是不能够多吃坚果的，因为癫痫患者的情况吃坚果是含有一定的镁元素，而且镁元素是有助于减轻症状性癫痫病的，但是坚果中也含有锌和磷，二者是可以加重症状性的癫痫，此外真正型癫痫应该禁忌辛辣刺激的食物，例如辣椒、咖啡等，应该食用一些含镁离子含量高的食物，例如小米、红豆和芹菜，并且建议患者每天的坚果要适量，坚果虽然没有蛋白，但是含量不高，简单实在，对于痛风是没有影响的，所以坚果对于部分的患者是可以服用的，而且对于服用坚果时，一定要注意适量，避免长期吃坚果导致一些疾病癫痫的发生。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 7451次

• 吃坚果有什么好处
  坚果里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强细胞的活性、增强体质、有抗衰老的作用。而且坚果里还会含有大量的油脂，是有润肠通便作用的，是可以帮助加速排泄的。但是坚果里面因为含有油脂，所以一定要适量的服用。坚果里面还有大量的脂肪、蛋白质和碳水化合物。所以在食用坚果的同时还要注意避免上火，可以在配有坚果的时候吃一些维生素c含量高的水果，如橙子、苹果、香蕉等。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-05 89300次

• 每天吃坚果有什么好处
  病情分析：每天吃坚果有以下好处：一，润肠通便，预防便秘。坚果含有丰富的脂肪，能够起到润肠通便，促进排便，预防便秘的作用。二，恢复体力，缓解疲劳。坚果含有丰富的热量，能够补充能量，恢复体力，缓解疲劳。三，补充机体所需微量元素，比如钙，铁，锌硒等，增强机体抵抗力。意见建议：建议每天适量进食坚果，不可进食过多。进食过多容易导致肥胖。建议对坚果成分过敏者禁食。建议食用未变质的坚果，变质的坚果容易导致癌，特别是肝癌。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-27 3305次

• 多吃坚果对白癜风有好处吗
  病情分析：多吃坚果对白癜风有好处。白癜风是一种顽固性的皮肤病，患病的原因预缺少铜元素和锌元素有关，坚果中含有大量的铜元素和锌元素，所以白癜风患者多吃坚果对病情的恢复有好处，比如可以多吃一些核桃、板栗、松子、扁杏仁等等。意见建议：患了白癜风后不能吃含维生素c高的食物，不能吃容易致敏的食物，包括葱、姜、蒜、鱼、虾、蟹等，容易导致病情反复不愈。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-01-07 401次

• 吃坚果有什么好处
  坚果里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强细胞的活性、增强体质、有抗衰老的作用。而且坚果里还会含有大量的油脂，是有润肠通便作用的，是可以帮助加速排泄的。但是坚果里面因为含有油脂，所以一定要适量的服用。坚果里面还有大量的脂肪、蛋白质和碳水化合物。所以在食用坚果的同时还要注意避免上火，可以在配有坚果的时
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 463次

• 吃坚果有什么好处
  大部分坚果都含有很高的蛋白质，脂肪，维生素类，比如维生素B，E等，微量元素，比如硒，磷，铁，钙，锌，纤维素等。还含有不饱和脂肪酸，亚麻酸，亚油酸等人体所必需脂肪酸，所以营养丰富。有补充微量元素，促进生长发育，增强体质，增加免疫力的作用，还有防病治病功效，适宜老年人，青年人，孕妇，儿童等各类人群食用。
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-28 6971次