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• 吃碱性水果有什么好处

  每天都吃一些碱性水果，对人的身体也是有很大的帮助的。比如说可以达到保养皮肤的目的，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，如维生素e和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果是非常好的。另外还有减缓衰老的作用，碱性水果除了含有我们一致的营养素外，还富含天然的植物化合物可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力。我们说多吃水果还可以预防疾病，降低血压，减肥瘦身等等。建议平时可以多吃一些碱性水果，比如有柠檬、橘子、葡萄、苹果、番茄等等，都是比较好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-09 24245次

• 吃西红柿有什么好处？

  西红柿是常常出现在餐桌的一道菜，是老少适宜的可口蔬果，既可以西红柿炒蛋，又可以做西红柿汤，还可以生吃，极具有丰富营养价值，西红柿含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸等成分。西红柿不仅有清热解毒、生津止渴、养阴凉血等作用。还有利于对治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 29003次

• 每天吃坚果有什么好处
  各类的坚果而无论是生的、烤的、原味的都含有必需的脂肪酸、抗氧化剂、钾、镁、纤维和蛋白质等养物质。吃坚果有什么好处：一、清除自由基，自由基非常活泼会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用，研究表明一些坚果类的食物，如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的功能相比；二、降低心脏性猝死率，由于坚果中的某些成分具有抗心律失常的作用，因而在控制了已知的心脏危险因素并做到合理的饮食后吃坚果与降低心源性猝死明显的相关，很少或者是从不吃坚果仁的人相比每周吃两次或两次以上的坚果的人发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低；三、调节血脂，富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高血脂症的患者血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 88987次

• 多吃坚果有什么好处
  坚果可以有效的补充蛋白质，而且坚果对于促进性腺发育都是有很好的作用。但是对于一些癫痫患者是不能够多吃坚果的，因为癫痫患者的情况吃坚果是含有一定的镁元素，而且镁元素是有助于减轻症状性癫痫病的，但是坚果中也含有锌和磷，二者是可以加重症状性的癫痫，此外真正型癫痫应该禁忌辛辣刺激的食物，例如辣椒、咖啡等，应该食用一些含镁离子含量高的食物，例如小米、红豆和芹菜，并且建议患者每天的坚果要适量，坚果虽然没有蛋白，但是含量不高，简单实在，对于痛风是没有影响的，所以坚果对于部分的患者是可以服用的，而且对于服用坚果时，一定要注意适量，避免长期吃坚果导致一些疾病癫痫的发生。
  语音时长 1:35”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 7438次

• 每天吃坚果有什么好处
  病情分析：每天吃坚果有以下好处：一，润肠通便，预防便秘。坚果含有丰富的脂肪，能够起到润肠通便，促进排便，预防便秘的作用。二，恢复体力，缓解疲劳。坚果含有丰富的热量，能够补充能量，恢复体力，缓解疲劳。三，补充机体所需微量元素，比如钙，铁，锌硒等，增强机体抵抗力。意见建议：建议每天适量进食坚果，不可进食过多。进食过多容易导致肥胖。建议对坚果成分过敏者禁食。建议食用未变质的坚果，变质的坚果容易导致癌，特别是肝癌。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-27 3305次

• 多吃坚果有什么好处
  清除自由基，自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花籽具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比，降低心脏性猝死率。由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚果者，发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-30 4607次

• 吃坚果有什么好处
  大部分坚果都含有很高的蛋白质，脂肪，维生素类，比如维生素B，E等，微量元素，比如硒，磷，铁，钙，锌，纤维素等。还含有不饱和脂肪酸，亚麻酸，亚油酸等人体所必需脂肪酸，所以营养丰富。有补充微量元素，促进生长发育，增强体质，增加免疫力的作用，还有防病治病功效，适宜老年人，青年人，孕妇，儿童等各类人群食用。
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-28 6971次

• 吃坚果有什么好处
  坚果里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强细胞的活性、增强体质、有抗衰老的作用。而且坚果里还会含有大量的油脂，是有润肠通便作用的，是可以帮助加速排泄的。但是坚果里面因为含有油脂，所以一定要适量的服用。坚果里面还有大量的脂肪、蛋白质和碳水化合物。所以在食用坚果的同时还要注意避免上火，可以在配有坚果的时
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 463次