问怎样控制餐后血糖

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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通过综合的方法来控制好餐后血糖，首要的就是通过均衡饮食，控制好能量的摄入，避免由于饮食的原因造成餐后血糖增高的情况。在平时要做到少吃多餐，控制进食量，每餐保持七八分饱即可，同时还应多吃全麦食品、蔬菜等，少吃油炸食品。适当运动可以帮助消耗体内的热量，可以选择慢跑、快走，老年人可以选择慢走或散步，时间为半小时为准，以不感到疲劳为宜。此外正确使用降糖药物才是治疗疾病的关键，用药时要掌握用量和用法，比如服用二甲双胍，可以在餐中，或者餐后服用，以减少其对胃肠道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在专科医生诊断下，选择搭配其他药物来进行治疗，比如桑枝总生物碱片，该药是具有多重药理作用的药物，降糖更温和、平稳。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 15438次

• 餐后血糖10.2正常吗

  餐后血糖10.2mmol/L一般是不正常的，正常的餐后血糖的数值是4.4~7.8mmol/L，通常是用餐后两个小时的时间来做衡量时间的标准。餐后两个小时血糖如果达到了10.2mmol/L，就超出了正常的范围，但是还没有达到糖尿病的诊断范围。糖尿病诊断的范围是血糖在餐后两个小时≥11.1mmol/L的时候，可以作为糖尿病的诊断标准。如果餐后两个小时的血糖是介于7.8~11.1mmol/L之间，患者是处于糖耐量异常的阶段，就是介于正常人和糖尿病病人之间的状态，就是糖耐量异常的状态。如果处在这种状态就需要警惕了，可以通过做正规的口服葡萄糖耐量实验进行检测，再给正确的检查之后，来明确是否达到了糖尿病的诊断，或者是糖耐量异常的诊断标准。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 10468次

• 怎样控制餐后血糖
  控制餐后血糖，我们首先是在吃的上面要进行控制，不能吃的过饱，而且主食不能吃的过多，一般七八分饱为最佳。然后吃的主食最好是要有一些杂粮，杂豆，薯类，南瓜等替代部分主食，还可以吃一些面包，馒头，最好不要喝粥和粉这些能很快使血糖升高的主食。同时还要多吃青菜，延缓食物的吸收，如果这样子，餐后血糖仍然升高，还要餐后一个小时后进行散步运动，通过饮食和运动，控制餐后血糖仍然不达标，可以使用一些主要降餐后血糖的药物，像阿卡波糖和二甲双胍和沙格列汀等，这些药物都能很好的控制餐后血糖。
  语音时长 01:14”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-07-04 2521次

• 餐后血糖高怎样控制
  餐后血糖高要控制饮食，控制也是调节血糖的第一原则，避免暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，可能不在短时间内，吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对胰腺功能有帮助。还有就是可以通过运动来降糖，运动降糖，是最直接最有效的降糖方法，可以选择散步、打太极拳、爬楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动方法，这样通过运动，可以降低血糖。餐后血糖高的患者，还可以在餐后喝一些具有降糖作用的中药茶，有利于降低血糖，这些茶主要有绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等，喝茶既能降脂减肥，又能起到降糖的作用。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 11457次

• 餐后血糖高怎样控制
  餐后血糖高建议可以通过调整饮食少吃多餐，控制进食量，每餐七八分饱。升糖指数过高的粥稀饭等食物，要尽量少喝或不喝，可以选择膳食纤维较高的粗粮或全麦食品，分餐制，少吃多餐，饭后要适当的运动，一般在餐后半小时开始运动，选择有氧运动，如慢跑、快走等，合理选择药物，降低餐后血糖如格列奈类。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-12-25 3601次

• 餐后血糖高如何控制
  餐后血糖高可以通过降餐后血糖值的药物来进行控制。同时要注意调整饮食，要少食多餐，控制进食量，每餐七八分饱。尽量选择膳食纤维较高的粗粮或全麦食品。饭后要适当运动，可以消耗体内热量，避免吃高糖分的蔬菜和水果。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-16 3902次

• 餐后血糖的控制方法
  餐后血糖的控制方法一般是指餐后血糖高的控制方法，餐后血糖高的控制方法包括调理生活习惯、使用降糖药物。1、调理生活习惯：餐后血糖高的患者一般可以通过调理生活习惯控制，比如饮食方面以低糖、低盐、低热量、低脂肪的为主，还要避免吃得过饱，也可以适当的增加一些有氧运动，加快新陈代谢，促进糖代谢。2、使用降糖药
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 1816次

• 餐后血糖高怎么控制
  餐后血糖高的糖尿病患者，除了用药物控制血糖外，还应该注意适当的多增加一些户外活动，增加体育锻炼，消耗体内多余的热量，减少肥胖的发生，有利于血糖的控制。在饮食上患者应该注意不要吃含糖量高的食物，患者应少量多餐饮食，宜吃一些蔬菜类的食物，像芹菜
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次