问腰肌劳损怎样才能治愈，按摩管用吗

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7788次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1821次

• 腰肌劳损能按摩吗管用吗
  腰肌劳损是指腰部的肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰疼中比较常见的疾病，又称为功能性的腰痛，这种情况主要是病人活动时，感觉到腰部两侧的肌肉僵硬，以及发皱的情况。所以出现了腰肌劳损以后，可以行按摩治疗，起到缓解肌肉痉挛的作用，再就是能够促进腰部肌肉的血运。从而对腰部肌肉的劳损改善以及恢复创造修复条件，所以说腰肌劳损以后可以行按摩治疗，并且效果比较好最好按摩时配合腰部的针灸以及理疗的治疗，能更好的促进腰肌劳损的恢复。
  语音时长 1:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 4755次

• 怎样按摩腰肌劳损
  腰肌劳损的疾病发生以后，患者选择按摩的治疗可以说效果不错，能够促进局部的血液循环，然后解除局部的肌肉痉挛，能够帮助缓解疼痛，按摩也就是采取揉，捏，按压等一类的方法进行按摩的，可以按摩腰阳关，或者是环跳等一些穴位。按摩的治疗，不建议患者自我按摩，应该去医院找有经验的医师进行按摩的治疗。发生了腰肌劳损的疾病，除了选择按摩也可以采取别的治疗方法的，效果也不错，比如艾灸或者是针灸，烤电，局部的热敷，中药的熏洗等一些方法。
  语音时长 01:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-03-11 1804次

• 腰肌劳损怎样才能恢复
  腰肌劳损主要是由于腰部的软组织长期的慢性损伤，导致的纤维变性以及组织的水肿、黏连和瘢痕化。腰肌的劳损可以通过按摩以及口服中药和刮痧拔罐和针灸的方法来进行治疗。特别是中药和针灸，是治疗腰肌劳损的最有效的方法，同时也要加强腰肌的锻炼。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-13 2202次

• 怎样按摩腰肌劳损
  病情分析：腰肌劳损的患者按摩可以采取一指禅推法或者是拿法，腰部的按揉法，局部弹拨法，拍法，循经滚法等方法来进行按摩的治疗，选择按摩的治疗，能够达到舒筋活血，改善局部组织血液循环的作用。意见建议：建议腰肌劳损的患者想采取按摩治疗，一定要去正规的医院找有经验的医师进行按摩，不建议自我按摩或者是去一些小诊所按摩，以免出现不必要的损害。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 501次

• 腰肌劳损怎样才能治愈,按摩管用吗
  腰肌劳损可以通过局部用药、口服药物、推拿按摩等方法才能治愈，按摩一般管用。1、局部用药：腰肌劳损可能是长期过度劳累、腰部姿势不良等引起，使腰部的肌肉和筋膜出现损伤后形成慢性无菌性炎症，患者会出现腰部疼痛、酸胀、按压痛等症状，还可能会引发活动受限。需要在医生的指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰肌劳损牵引管用吗
  腰肌劳损牵引有一定的作用，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，有助于缓解减轻腰肌劳损的症状。另外，可以针灸、理疗、热敷、烤电、贴膏药等促进愈合。平时也要坚持锻炼，增加腰背肌力量，比如五点式或者飞燕式练习，平板支撑，游泳等增加腰背肌力量，按时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次