问怎么有助于消化

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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22776次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 24860次

• 吃什么有助于消化
  对于消化来说，建议可以吃一些苹果，苹果既能止泻，又能通便，其中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛的作用，所含果胶可吸收毒素。对于单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻，苹果中含有纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便的作用。也可以多吃一些大麦，以及大麦芽，含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶等，尿素含有蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦中的尿囊素可促进胃肠道的溃疡的愈合。建议患者出现一些消化不良的话，建议可以吃一些健胃消食片或者是一些大山楂丸，可以适当的进行按摩，有助于缓解不消化的症状，同时建议患者可以进行适当的运动，可以进行慢走或者是慢跑。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 10150次

• 吃什么有助于消化排便
  有助于消化排便的食物有很多，比如可以适当的吃些水果，比较常见的水果有苹果，香蕉，梨。苹果是最好晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就会开始产生便意，如果是早上还没有便意的话，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就会感觉到便意，香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。二是吃蔬菜。最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类富含纤维素的蔬菜，它可以帮助肠胃的蠕动，利于排便，此外比较常见的绿色蔬菜都是可以帮助消化排便。三是喝酸奶。很多的营养早餐搭配中都有酸奶，这是有一定的科学依据的，因为乳酸菌能够促进肠胃的蠕动加速排便，但是酸奶不适合早餐空腹喝，喝酸奶前可以先吃个鸡蛋，据说这样搭配还有美容养颜的功效。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 37054次

• 吃啥有助于消化
  病情分析：多吃一些富含膳食纤维的食物有助于消化，比如芹菜，菠菜，生菜，油菜等。在医师指导下，正确服用一些可以促进胃肠道蠕动的药物，以及保护胃黏膜的药物有助于消化。比如药物方面可以选择多潘立酮，奥美拉唑，法莫替丁，胶体果胶铋胶囊等。意见建议：在平时生活中，要避免进食过于辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，避免吃不洁净的食物，以及过期食品，否则会增高患有消化道疾病的风险。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-24 601次

• 怎样有助于肠道消化
  病情分析：经常按摩小腹部，经常参加户外运动，多吃一些富含膳食纤维的食物，在医师指导下正确使用促进胃肠道蠕动的药物，以及保护胃黏膜的药物，有助于肠道消化。例如常见的食物有芹菜，菠菜，苦菜，圆白菜等。常见的药物有多潘立酮，奥美拉唑，克拉霉素，西咪替丁，胶体果胶铋胶囊等。意见建议：在平时生活中，要避免暴饮暴食，避免大量进食过于油腻，和辛辣刺激性的食物。然后积极预防胃肠道梗阻类疾病，这样可以有效的降低患有胃肠道疾病的几率。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-26 801次

• 什么茶有助于消化
  通常情况下，大麦茶、茉莉花茶、普洱茶、绿茶、山楂茶等茶有助于消化。如果出现了消化不良的现象，需要及时前往医院就诊。1、大麦茶：其中含有丰富的膳食纤维以及维生素，能够加快身体的代谢，还可以促进肠道蠕动，对促进消化有帮助。2、茉莉花茶：这种茶的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-26 0次

• 吃什么有助于消化
  消化是一种过程，就是消化器官在消化酶的作用下，把一些大分子物质转化成小分子物质，将其分解，这个过程就称为消化。消化对人体义重大，它可以使人体吸收营养，通过消化的过程来实现身体生长。消化不良大多是所吃的食物过量对消化系统造成很大的压力，使其消化能力下降。这样，我们食物不能马上消化，就会在腹中堆积，会使
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-07 10816次