问高血压高血脂可以喝饮料吗
病情描述:
高血压高血脂可以喝饮料吗
答医生回答
病情分析:
高血压、高血脂的患者最好不要喝饮料。因为大部分的饮料当中都会含有较多的糖分,摄入过多的糖分会导致热量的增多,可能会转化成脂肪,从而引起血脂的升高,对高血压、高血脂的患者是不利的。
意见建议:
建议高血压高血脂的患者在日常生活中可以多喝一些白开水。尽量避免摄入饮料、酒等等。在饮食中还要注意应当低盐低脂饮食。适当进行运动,控制体重。
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高血压高血脂区别高血压和高血脂是两个疾病,完全不同的两个疾病,高血压是指血压升高,血压升高是动脉硬化的一个表现,一般在体检测量血压的时候,可以发现,那么血压如果大于等于140/90,我们就叫做有高血压,高血脂指的是血液中,血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,和胆固醇的升高,一般也是在抽血化验的时候,才可以发现,那么高血脂也是一个,现在比较常见的一个疾病,但是高血脂和高血压,虽然说不是同一种病,但是他们的病因,可能有共同之处,或者容易合并存在,因为可能高血压高血脂,有共同的基因和遗传的倾向,再有高血脂和高血压,有共同的不健康的生活方式,比如说缺乏运动,过度地肥胖,过度油腻地饮食等等,都会导致高血脂和高血压。01:19
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高血压高血脂的关系高血压和高血脂这两个病,现在都是发病率非常高的疾病,高血压在中国成年人当中可能能高达30%几,预计到二零二几年可以达到40%,所以高血压的发病率特别的多。高血脂的发病情况也是越来越多,高血脂具体的数据可能没有高血压那么多,但是也是非常的常见。而且高血压和高血脂也经常同时存在,虽然说高血压并不导致高血脂或者高血脂本身,也不一定去导致高血压。但是由于高血压和高血脂都属于生活方式病,都是不健康的生活方式导致的,所以说高血压和高血脂经常容易同时存在。而且这种高盐饮食、高脂饮食、缺乏运动、过度肥胖都是导致高血压和高血脂的原因。所以高血压和高血脂同时并存的情况是非常多的。01:18
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高血脂可以喝饮料吗高血脂的人最好不要喝饮料,特别是各种含糖的饮料,以及含酒精的饮料,这一类的食物热量都比较高,不利于血脂高的人喝。血脂升高的人必须严格控制饮食,限制每天进食的总热量,尽量避免热量过高食物的摄入,除了饮料以外,油腻煎炸的食物,零食,膨化食品都要减少摄入。饮食方面控制的同时,还要配合运动锻炼,尽量选择能够长期坚持的运动锻炼项目,要持之以恒,逐渐的增加运动的时间和强度,控制体重,降低血脂。语音时长 01:12”
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高血压高血脂目前高血压和高血脂患者是逐年递增的,可能是由于生活节奏增快以及饮食方面发生了很大的变化所导致的。引起高血压高血脂的原因主要包括进食盐过多,每天盐超过六克以上长时间将会出现血容量增加,钠水潴留而引起血压升高。建议低盐饮食,每天盐的数量控制在六克以内,如果心功能不全应该控制在四克以内。高血脂应该注意少吃油腻食物,少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等,尽量的不要吃红肉,可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的这些食物,比如海参,鲍鱼,鸡肉,鱼肉等都可以。多吃一些蔬菜水果,适当参加一些运动也有利于控制血压血脂。同时要戒烟戒酒,烟酒都是导致高血压的危险因素。其他的要规律地服用降压药物和降脂药物,这是非常关键的把血压血脂控制达标。语音时长 1:31”
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