吃生花生会胖吗

女, 19岁

2020-08-18 1610次

病情描述:

吃生花生会胖吗

医生回答

病情分析:

适量的吃生花生不会引起肥胖的,但是过度食用就不行了,因为生花生含有大量的油脂,过度食用会摄入大量的热量,当摄入的热量超过身体代谢所需的热量是,就会引起肥胖。

意见建议:

建议平时养成良好的饮食习惯,最好以清淡易消化为主,高油脂、高胆固醇的食物适度的吃可以增强体质,避免不加节制的饮食,避免暴饮暴食以及辛辣刺激性食物。

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