问吃生蚝会胖吗
病情描述:
吃生蚝会胖吗
答医生回答
病情分析:
适量吃生蚝是不会导致发胖的。生蚝里面含有丰富的营养元素,主要是蛋白质,脂肪及糖类成分含有就比较少,因此热卡也是比较低的,所以不会导致发胖,还能够提高机体的抵抗力,促进体力的提高。
意见建议:
生蚝不宜和菠菜同吃,虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。
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