吃生蚝会胖吗

女, 51岁

2020-08-17 3616次

病情描述:

吃生蚝会胖吗

医生回答

病情分析:

适量吃生蚝是不会导致发胖的。生蚝里面含有丰富的营养元素,主要是蛋白质,脂肪及糖类成分含有就比较少,因此热卡也是比较低的,所以不会导致发胖,还能够提高机体的抵抗力,促进体力的提高。

意见建议:

生蚝不宜和菠菜同吃,虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。

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