问益生菌怎么吃

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• 便秘可以吃益生菌吗

  便秘可以吃益生菌。便秘主要与肠道内菌群失调，摄入粗纤维食物较少，肠道内水分缺失，以及运动较少，导致大肠机械运动减少等引起。便秘时服用具有肠道双向调节作用的益生菌可以有效缓解。一般益生菌粉由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌，这类具有消化功效的活菌组成。通过规律服用益生菌后，这些活菌可以长期定植在人体肠道内，促进肠道蠕动。并且这些益生菌会分泌消化酶，消化吃进去的食物，促进肠道吸收营养物质。便秘时除了服用益生菌促进肠蠕动，帮助缓解外，还有多食用含粗纤维较高的食物，如芹菜、土豆等，各种蔬菜水果，豆制品、粗粮制品等。并且要多饮水，保证每天1500ml水的摄入。多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 7014次

• 益生菌什么时候吃

  益生菌建议饭后半小时后服用较好。因为益生菌进入肠道后会刺激胃肠道产生消化酶，消化酶可以帮助肠道更好的消化吃进去的食物，促进肠道对食物中营养物质的吸收。服用益生菌时，送服或冲服用的水温度应低于40摄氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的药物，如胶体果胶铋胶囊、蒙脱石散、药用活性炭等，影响比较大，所以如正在服用这些药物或食物时，上述药物或食物应与益生菌至少要间隔2个小时以上的时间。长期肠道功能紊乱的人群服用益生菌粉，可以预防肠易激综合征、炎症性肠炎、结肠癌等肠道问题。益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌，如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌等。人体服用后，可以定植在人体肠道中，与肠道内菌群共生共存，发挥保护肠道健康，增强免疫力等作用，能有效改善便秘，各种类型腹泻、腹胀、腹痛等胃肠功能问题。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 12605次

• 益生菌怎么吃
  服用益生菌应用四十度以下的温开水不能用热水。因为益生菌是有活性的，它们最怕高温。益生菌要在饭后马上吃或是与饭同食，如果是儿童和牛奶一起喝下去效果可能会更好，空腹状态下最好不要吃，因为空腹胃会分泌过多的胃酸，益生菌怕强酸强碱的腐蚀，效果大打折扣。益生菌也属于细菌的一种，只不过是我们人类的好朋友，可抗生素可不管三七二十一，只要在它们利刃挥及之处通通消灭，这也是提醒了我们没病不能乱用抗生素。这个问题似乎回到了文章开端，很多人补充益生菌靠喝酸奶摄取，不能说完全没有效果，只能告诉大家作用微乎其微。简单来说奶制品中含有的益生菌主要是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这两类有益菌有个共同特点是在人体肠道内停留的时间比较短暂，而且受人体胃酸的胆汁影响实际为人体肠道吸收的有益，菌群数量很少，它们有益生菌对人体的效果，不可同日而语。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-09 25227次

• 吃益生菌便秘
  吃益生菌可以治疗便秘，益生菌是通过有益菌来平衡肠道菌群，促进肠道的健康作用，因此益生菌对便秘是有一定好处的。益生菌可以改善宿主肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物，缓解不耐乳糖症状，预防生殖系统感染，增强人体免疫力，降低血清胆固醇，帮助吸收营养成分，增强植物新陈代谢的作用，因此益生菌可以用来改善长期便秘的症状。当然，便秘的患者通过吃益生菌治疗，平时应该多喝水，多吃青菜水果，多进食粗纤维食物，忌吃辛辣刺激性食品，久坐久睡，应给予适当的运动锻炼活动。养成定时排便发热习惯，这样均可以治疗便秘。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-28 12549次

• 宝宝吃益生菌好吗
  宝宝吃益生菌建议还是要在医生的指导下服用。益生菌可以对原发疾病进行治疗，同时对孩子的免疫功能调节也有非常大的作用，益生菌是人体有益的活的微生物，每个人的肠道内都有益生菌的存在。益生菌能够维持人体的微生态平衡。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2019-01-12 3001次

• 益生菌饭前吃还是饭后吃？
  病情分析：益生菌可以增加肠道有益细菌，增强消化吸收功能，提高机体免疫力，对腹泻、便秘、消化不良、食欲不振都有效果。食物对益生菌的吸收基本没有影响，可在饭前、饭后服用，必要时也可以和食物一起服用。意见建议：益生菌需要冷藏保存，用小于40℃的水或奶调服。与抗生素需要间隔2小时服用，与蒙脱石散要间隔1小时服用。每个宝宝对不同益生菌反应不一样，个体差异较大。
  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2020-09-12 4603次

• 纽崔莱复合益生菌怎么吃
  纽崔莱复合益生菌一般指复合益生菌，复合益生菌的吃法是口服。复合益生菌中含有嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌等益生菌，在一定程度上可以调节肠道菌群，可以缓解便秘、腹泻的作用。建议患者在餐后30分钟左右，使用60℃左右的温水将复合益生菌融化，然后口服，若水温过高，容易杀死益生菌。喝完之后可以适当的休
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-16 0次

• 合生元益生菌应该怎么吃
  合生元益生菌在临床上指的是益生菌，益生菌可以使用温开水冲泡，然后直接服用。服用此药物时需要咨询专业的医师，不可以私自服用。益生菌主要是肠道益生菌，一般为粉剂，是肠道中原有的有益菌的组成，可以直接使用温开水冲泡，然后服用，能够起到促进胃肠道蠕动的效果，调节肠道菌群，改善功能性消化不良。当出现恶心呕吐以
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-18 0次