男人吃什么可补精养精

男, 58岁

2020-02-23 1874次

病情描述:

男人吃什么可补精养精

医生回答

病情分析:

选择优质蛋白质食物;如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡等。多吃含精氨酸丰富的食物:如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼等。

意见建议:

建议患者在平时要养成健康的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠,性生活要适度,避免过于疲劳。清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物。

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