问喝蜂蜜水可以减肥吗
病情描述:
喝蜂蜜水可以减肥吗
答医生回答
病情分析:
蜂蜜有润肠的作用,对缓解便秘是有一定的帮助,但含糖量比较高,对减肥没有好处。适当的增加高纤维的食品摄入,多吃些新鲜的蔬菜水果,比如芹菜,对缓解便秘,减肥均有益处。平时要适当的多参加锻炼身体,多做运动。
意见建议:
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甲亢可以喝蜂蜜水吗甲亢患者是可以适当的喝点蜂蜜水的,一般建议口服药物两小时以后才能再喝。蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。均是人体可直接吸收的单糖。而甲亢是一组常见内分泌疾病。主要表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症的人群。对于甲亢患者,适量的食用蜂蜜是没有影响的,但是也不可过度的摄入。平时一定要注意:1、禁吃辛辣食物:辣椒、生葱、生蒜等;2、禁吃海味、海带、海虾、带鱼等含碘高的食物;3、禁喝浓茶、咖啡、烟、酒;4、保持心情平静、不要过度劳累。01:44
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荨麻疹可以喝蜂蜜水吗荨麻疹是可以喝蜂蜜水的,对身体不会有任何影响,蜂蜜确实有一定抗过敏止痒的作用,蜂蜜性清凉,有清热解毒功效。但是对于荨麻疹,一定要积极采取正规的药物治疗,对无法避免的致敏源可以给予脱敏剂,病人出现荨麻疹以后应卧床多休息,多吃一些清淡的富含有维生素的食物,要忌辛辣刺激食物,也要忌海鲜和酒。病人应尽量避免挠抓。以免引起皮损增加或者瘙痒的剧烈加重,生活必须要有规律,加强体育锻炼,增强体质。01:30
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喝蜂蜜水可以减肥吗喝蜂蜜水不能达到减肥的目的,想要减肥的患者不能喝蜂蜜,因为蜂蜜中含有的糖分过高,蜂蜜中主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖,总的含糖量在70%-80%左右,如果喝蜂蜜水,同时饮食又没有控制,很容易造成肥胖,如果喝蜂蜜水,主食已经控制,则需要减一部分主食,由于蜂蜜水含糖过高,减肥的患者不建议食用。减肥主要是对于总的摄入量进行控制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶,一般按照标准体重每公斤体重25-30大卡给予每天的热量,在减肥过程中还要增加一定的运动量才能达到减肥的效果,如果在减肥的过程中经常食用蜂蜜,使得入量超标,就不能达到减肥的效果。语音时长 01:33”
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减肥期间可以喝蜂蜜水吗减肥期间是可以喝蜂蜜水的。因为蜂蜜的热量比较低,又含有丰富的B族维生素,所以比较适合减肥的人群。同时它又可以促进胃肠蠕动,改善便秘的情况。对于减肥的人群,应当要多进食一些低热量、高维生素、高膳食纤维的食物比如黄瓜、木耳、洋葱、苦瓜等等。要避免进食一些高脂肪、高热量的食物比如肥肉、薯条、油条、动物内脏等等。也要避免进食高糖的食物比如各类的糕点等等。同时要坚持进行合理的体育锻炼,达到健康减肥的目的。语音时长 01:15”
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喝蜂蜜水减肥吗病情分析:喝蜂蜜水是不能够减肥的,蜂蜜水具有美容养颜,排毒杀菌,促进人体新陈代谢的作用。蜂蜜当中的糖分含量是比较高的,容易引起人体内热量堆积,引起脂肪增加,所以蜂蜜水是不能够减肥的,患者想要减肥,应该要做到管住嘴,迈开腿。意见建议:患者应该要注意适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,提高自身的抵抗力,运动能够起到一个燃烧脂肪的作用,达到一个瘦身的目的。
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喝蜂蜜水怎么减肥病情分析:平时的时候是可以经常性的喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜水在一定的情况下是有很好的减肥的效果,可以每天一日三餐之前喝一些蜂蜜水。意见建议:蜂蜜水是可以起到很好的美容养颜而且润肠通便的效果,但是平时的时候也要多加注意好身体的锻炼情况,每天坚持性的进行运动,可以辅助减肥塑造形体。
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蜂蜜水减肥可以喝吗蜂蜜水在减肥期间一般可以喝,通常不会给减肥的效果造成影响。蜂蜜水的主要原料为蜂蜜,蜂蜜是日常生活中比较常见的食材,营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素B以及矿物质,每天适量的喝一些蜂蜜水可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助,而且蜂蜜水中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,防止大便
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喝蜂蜜水减肥吗喝蜂蜜水对减肥有一定的帮助。蜂蜜水里面含有一些成分,能够调理胃肠道,润滑呼吸道黏膜,可以促进机体的新陈代谢。想要减肥一定要调整自己的饮食习惯,尽量减少生冷油腻、刺激性食物的摄入,可以多吃一些含纤维素比较丰富的食物,比如说芹菜,白菜等,养成一