问什么东西降血脂最快

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• 什么东西可以降高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中甘油三酯的水平的升高，以及胆固醇低密度水平的升高。长期高血脂会造成很大的危害，主要是对动脉粥样硬化，心脑血管的影响，所以说高血脂一旦发现要积极治疗。那么积极治疗，一方面要一个合理的药物治疗，同时要健康的生活方式。健康的生活方式，包括积极运动、减肥，是非常重要的，同时要控制饮食。所谓控制饮食，就要尽量的清淡饮食，尽量多吃水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物。所以说降血脂的食物，主要应该来是粗纤维的食物，或者说是富含维生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

  01:15
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2246次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12014次

• 什么东西降血脂最快
  薏仁，薏仁能够降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有丰富的水溶性纤维可以改善便秘。清除体内堆积的毒素。三文鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白、胆固醇，增强血管弹性。淡水鱼中鲤鱼也是非常值得推荐的降脂食物。大蒜，大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。菜花，其脂肪含量低，膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群使用，但是要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方式是避免用刀切改，用手撕，避免长时间炖煮而要用旺火煸炒或者是蒸熟。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 6640次

• 什么东西降血脂最好
  降血脂最好首先是饮食习惯要好，不要大量的进食动物油脂较多的食物，以及含糖量含植物油很多的食物。其余的吃饭需要注意可以适当的摄入一些燕麦、银耳、山药、玉米、荞麦这些都具有一定的保健的作用，但是降血脂最好的还是药物药物疗效最为显著。根据血脂成分的不同选择的药物可以是针对胆固醇的他汀类药物，比如早期的辛伐他汀，还有最新现在的常用的瑞舒伐他汀，如果是甘油三酯升高还可以考虑应用非诺贝特，这些降脂类的贝特类药物。
  语音时长 1:19”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-18 10710次

• 什么东西降血脂最好
  血脂高指的是血清甘油三酯以及胆固醇含量较高，血脂过高会引起动脉粥样硬化，从而发冠心病，脑梗塞等心脑血管疾病。出现血脂增高，可以应用降脂药物，另外还需要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜，水果，如黄瓜，西红柿，油菜，苦瓜等。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 2501次

• 什么降血脂最快
  降低血脂是需要一定时间的建议，不要操之过急，降低血脂，要低脂饮食，饮食要清淡，少食高胆固醇食物，适当运动减轻体重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等代茶饮用，就有降脂功效，还有就是在医生指导下口服他汀类或贝特类药物来进行降脂治疗。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 8402次

• 什么降血脂最快
  没有什么可以降血脂最快。血脂异常可能是遗传因素、饮食过量、运动量偏少等导致的，患者可以通过调整饮食、适当运动、口服药物的方式降血脂。1、调整饮食：血脂异常的患者要低盐、低脂、低糖饮食，日常生活中应当吃一些清淡的食物，不要吃肥肉、油炸食物等脂肪含量较高的食物，需适当的吃一些水果，比如苹果、梨、橙子等，
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 怎样降血脂最快
  没有怎么降血脂最快的说法。血脂异常可能是遗传因素、饮食过量、运动量偏少等导致的，患者可以通过调整饮食、适当运动、口服药物的方式降血脂。血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。血脂异常会对人体造成一定的伤害，所以通常可以通过以下方式降血脂。1、调整饮食：血脂异常的患者要低盐、低脂、低糖饮
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次