问自己如何检查是否患了骨质疏松

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• 咖啡是否会引起骨质疏松

  咖啡会引起骨质疏松，因为咖啡里头有咖啡因，咖啡因，它会抑制刺激我们破骨细胞，所以一般单纯地、少量地喝，或短期内喝，不会有太大的问题。咖啡因里头我们提神的作用，其实增加了我们的工作效果，然后使精神好了，但是我们的咖啡因喝进去以后，对我们的破骨细胞，是一个激活作用。同时也抑制我们的，成骨细胞的活性，所以长期大量地喝咖啡，会加速我们的骨质疏松，然后它还影响我们的钙盐的吸收。所以总体来说，如果长期喝的话，有可能会对骨质疏松，是一个不利的因素。当然了它有有利的一面，就是能够提神，能够工作效率高。但是就是说，咱们怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨质疏松的人，很重了、岁数大了，相对来说就少喝点咖啡，年轻的时候，没有那么多危险因素的时候，喝也问题不大。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 6744次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7383次

• 自己如何检查是否患了骨质疏松
  如果经常喝咖啡，经常饮酒，过度的抽烟或者经常使用激素，并且感觉到身体出现了疼痛以及肌肉抽筋这些症状，这种情况下可以考虑是否患有骨质疏松。当然对于骨质疏松明确的诊断，还是要进行骨密度的检测，如果骨密度的数值显示为小于-2.5，这种情况下是患有骨质疏松的。如果发现有骨质疏松，一定要积极的避免这些不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免使用激素类的药物。同时，要积极的加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉等等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶。适当的进行体育运动锻炼，防止受到外伤，适当的晒太阳，在一定程度上可以减轻骨质疏松发展的程度，必要时使用一些抗骨质疏松药物来进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-10 1305次

• 如何诊断是否患了骨质疏松
  想要判断骨质疏松可以根据临床的症状来判断，或者是根据一些诱因来判断。骨质疏松的情况发生是需要有诱因的，比如患者本身有一些疾病，比如类风湿，红斑狼疮，需要长期的使用激素类的药物，长期的使用这类的药物容易引起骨代谢的改变，会引起出现骨质疏松症。另外这种疾病多发生在老年人身上，尤其是绝经后的妇女。发生了骨质疏松会引发患者出现腰部的疼痛，也会导致出现身高的缩短，还会引起患者出现胸闷，气短，呼吸困难等不适症状。最常见的一个症状会容易引起患者发生骨折的倾向，比如只是轻轻的摔倒了都有可能出现骨折。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-03-11 1226次

• 如何诊断是否患了骨质疏松
  病情分析：诊断骨质疏松可以通过详细的病史，体格检查，生化检查以及影像学检查等来进行评估。其中最为常用的检查为基于双能x线吸收法的骨密度测定仪和定量超声测定法。意见建议：建议有骨质疏松高危因素的患者应该加强钙剂和维生素d的补充，同时要进行有氧运动以及肌力训练。平时避免不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免摄入过多的咖啡因。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-06-10 601次

• 如何确定自己是否骨质疏松
  病情分析：一般正常情况下，骨质疏松好发的年龄是中老年人群，主要的临床表现就是关节疼痛，腰酸腿疼，严重的骨质疏松容易造成骨折。意见建议：如果出现这样的临床症状，应该去医院做骨密度的检测，能够明确诊断骨质疏松的程度。及时的进行治疗，通过补钙调节饮食，适当的加强锻炼。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-16 1003次

• 如何检查骨质疏松
  一、实验室检查：生化检查血清钙、磷，ALP以及赖氨酸，诱发骨折时可有血钙降低和血磷升高，部分病人尿钙排除增多，代谢平衡实验显示钙、镁、磷平衡，但导致负平衡的原因可能是肠吸收减少或尿排泄增多或者两者兼有。二、继发性骨质疏松症者有原发病的生化异常，辅助检查包括x线检查，骨质疏松在x线片上其基本改变是骨小
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 230次

• 如何检测自己是否患有骨质疏松的症状
  检测是否患有骨质疏松可以到医院进行骨密度和X线等检查来确诊。确诊骨质疏松后可以在医生的指导下服用钙剂和维生素D等药物来进行治疗。治疗期间可以配合适当的运动来加快恢复，患者可以做游泳、散步等运动。平时要注意预防关节受到外力的挤压，避免出现骨折。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次