问如何确定自己是否骨质疏松

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• 咖啡是否会引起骨质疏松

  咖啡会引起骨质疏松，因为咖啡里头有咖啡因，咖啡因，它会抑制刺激我们破骨细胞，所以一般单纯地、少量地喝，或短期内喝，不会有太大的问题。咖啡因里头我们提神的作用，其实增加了我们的工作效果，然后使精神好了，但是我们的咖啡因喝进去以后，对我们的破骨细胞，是一个激活作用。同时也抑制我们的，成骨细胞的活性，所以长期大量地喝咖啡，会加速我们的骨质疏松，然后它还影响我们的钙盐的吸收。所以总体来说，如果长期喝的话，有可能会对骨质疏松，是一个不利的因素。当然了它有有利的一面，就是能够提神，能够工作效率高。但是就是说，咱们怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨质疏松的人，很重了、岁数大了，相对来说就少喝点咖啡，年轻的时候，没有那么多危险因素的时候，喝也问题不大。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 6745次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7383次

• 如何确定自己是否骨质疏松
  骨质疏松是指骨密度的减少。目前在临床上要想明确是否有骨质疏松，最简单的办法就是骨密度检查，骨密度的测量部位一般是腰椎的第1到4椎体和股骨颈。拿到一张骨密度的报告，我们根据什么来判断是否有骨质疏松呢？主要是根据它的T值。如果T值在-1.0以上，那表示骨密度是正常的。而T值在-1.0到-2.5之间，提示着骨量减少，或者是叫做低骨量。如果T值低于-2.5，这种情况下就提示着骨质疏松的存在。而骨质疏松如果伴有病理性骨折，我们又把它叫做重度骨质疏松。
  语音时长 01:15”
  李光宇 主治医师中国中医科学院望京医院

  2019-09-07 3026次

• 如何知道自己是否患有骨质疏松？
  回答是的人请做个骨密度检测吧。大家如何评估一下自己是否存在骨质疏松了，那么大家需要问自己几个问题。第一个，您是否因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨头？第二，您的父母是否有上述情况呢？第三，是否有连续三个月服用激素，比如说强的松？第四，您的身高是否比年轻的时候低大于三公分呢？第五，女性是否在45岁前就绝经了？第六，你每天的吸烟是否每天大于二十只？第七，您是否经常腹泻？如果以上的问题，有一项回答是，那么您就尽快的做一个骨密度检测吧不要等骨折了才想起在治疗。
  语音时长 01:10”
  朱爱萍 主治医师华北石油管理局总医院

  2018-01-10 1237次

• 如何确定是否是骨质疏松
  病情分析：骨质疏松症是临床中常见的一类疾病，对于确诊患者是否有骨质疏松症，除了患者有比较典型的临床症状以外，还需要结合一系列的骨质疏松症的检查，比如骨密度检查，平片检查，这些检查均可以确诊，而且骨密度检查也可以确诊患者骨质疏松症的轻重程度。意见建议：对于高龄患者，绝经期妇女，或者自身有肾病、甲亢、糖尿病、吸收不良或者吸收障碍的患者，建议及早注意，及早检查，并需要及早预防，早期干预并口服药物，可以有效预防骨质疏松症的发生。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-07-30 801次

• 自己如何检查是否患了骨质疏松
  病情分析：对于骨质疏松症一般自身可以通过自身的临床症状以及年龄判断有无。如果说自身步入中老年，或者说绝经期妇女，或者自身有基础疾病，比如说糖尿病，肾病，甲状腺功能亢进等疾病，经常性出现腰背部疼痛，下肢经常性酸软无力，抽筋，甚至出现全身关节疼痛，驼背畸形，应该可以基本确诊骨质疏松。意见建议：对于怀疑自身有骨质疏松的患者，可以针对性行骨密度检查，并针对性应用药物治疗，多数需要长期口服钙片和维生素D，并多摄入含有钙质食物，多晒太阳。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2021-02-20 801次

• 如何确定是否是骨质疏松
  确定是否是骨质疏松，首先可以根据患者的具体症状来进行初步的判定，同时要针对于骨质疏松进行相应的检查，如骨密度、CT检查等来进行确诊。骨质疏松是比较常见的一种疾病，该疾病是不可治愈的，但是通过治疗后是可以有效延缓病程、缓解症状的，建议积极配合治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 如何检测自己是否患有骨质疏松的症状
  检测是否患有骨质疏松可以到医院进行骨密度和X线等检查来确诊。确诊骨质疏松后可以在医生的指导下服用钙剂和维生素D等药物来进行治疗。治疗期间可以配合适当的运动来加快恢复，患者可以做游泳、散步等运动。平时要注意预防关节受到外力的挤压，避免出现骨折。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次