问生理期吃什么水果最好

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• 生理期痛经怎么办

  几乎所有的女性都历经过不同程度的痛经，出现小腹冷痛、下坠的感觉。出现痛经，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。还要注意保暖，避免着凉，可以用热水袋热敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除紧张和顾虑、规律而适度的锻炼、戒烟对缓解疼痛都有一定的帮助。痛经的止痛方法，主要是以口服药物为主。维生素B6能够稳定情绪，抑制子宫收缩，减轻腹部疼痛。还可以服用止痛药，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月经来潮时就开始服用，连续服用2-3天。症状特别严重的，可以使用杜冷丁、吗啡等麻醉性止痛药，但这些药物会让人体产生一定的依赖性，不能长期使用。复方制剂氨酚帕马溴片也是治疗痛经很常用的药物，它由对乙酰氨基酚和帕马溴两种成分组成，同时具有镇痛和利尿的作用，双管齐下，除了能缓解痛经症状外，还可以缓解经前期及月经期间的头痛、水肿等不适，可在医生的指导下服用。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-08-31 37003次

• 洗牙为什么要避开生理期

  一般女性患者的生理期情绪波动比较大，凝血机能也下降，所以来月经的时候建议不要洗牙。因为洗牙是用超声震荡，可能会使牙龈出现轻微损伤，就会出现牙龈出血的现象，而女性在生理期期间由于激素调节的问题，再加上身体原因相对会出血量会比较多。如果洗牙时处于生理期，抵抗力也会变低下，细菌直接进入牙龈会造成感染。而洗牙大部分情况下，并不一定非要在生理期进行，所以从这个角度上来说，洗牙避开生理期是对的。

  

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  崔巍巍 副主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-23 2006次

• 生理期不能吃的水果
  生理期不能吃寒凉性的水果，是指寒性的水果，比如梨、哈密瓜、西瓜，甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、木瓜、樱桃、石榴这些都不能吃。除了凉性的水果，一些酸涩、未成熟的水果也不能吃，比如柚子、猕猴、桃子、桑椹、芒果、枇杷、奇异果、杨桃、山竹、葡萄、山楂、菠萝、酸柠檬，这些食物也尽量少吃。还不能吃比如辛辣、油炸的食物，酸菜或者油炸、辣椒、胡椒，这些食物都不能吃。建议可以吃一些温性的水果，比如苹果、香蕉还有花生、核桃、大枣，同时建议可以喝红糖姜茶，在月经期间可以煮红糖姜来喝，这样可以促进血液循环，而且可以让经血排得更干净。用红糖和姜熬水就可以了，非常的简单。
  语音时长 1:37”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 7252次

• 生理期不能吃什么
  女性在月经期，饮食上是需要注意的，不可以吃生冷、辛辣等刺激性饮食。生冷食物可以导致月经量变少、月经稀发、痛经等情况的发生。另外女性在月经期，也不可以饮酒，饮酒也可以导致月经的异常。女性在月经期可以适当的增加饮食营养，建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食，比如说肉类，蛋类，牛奶等都是可以的。再就是女性在月经期也需要注意性卫生，保持阴部的清洁。因为女性在月经期如果不注意卫生，非常容易得阴道炎。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 2528次

• 生理期不能吃什么
  生理期的时候，寒凉的食物尽量少吃，比如冰淇淋、冰镇的饮料，水果如梨、西瓜也尽量少吃。特别辛辣的食物也是不能吃的，辛辣食物是热性的。如果来月经时，吃过多的辛辣食物，会引起血管的扩张，使月经量增多。因此来月经的时候寒凉的食物和辛辣的食物，都是不能吃的。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 3102次

• 生理期吃什么食物好
  病情分析：月经期间应该避免劳累，避免受凉，加强营养，注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和应季的水果。意见建议：建议多吃蛋类，瘦肉，胡萝卜，鱼类，奶类，新鲜绿色蔬菜，温热性的水果等，在月经期间不要吃生冷辛辣刺激性强的食物。腹部注意保暖，不要受凉，可以用热水袋热敷腹部。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-19 6405次

• 生理期可以吃什么水果
  生理期是指月经期。月经期是女性特殊的生理周期，选择合适的水果对身体健康至关重要。在此期间，女性可以适量食用温性、平和的水果，以补充身体所需的水分和营养。温性水果如荔枝、金橘、石榴等，不仅口感鲜美，而且富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫力，
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-06 0次

• 生理期不能吃什么水果
  概述作为女生体寒是非常大的问题，特别是女生在经期的时候，尤为脆弱，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果，因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的食物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经。一般梨、哈密瓜、西瓜、火
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 412次