问粗粮有哪些

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• 耳鸣有哪些?

  耳鸣的分类有很多，比如说我们分为客观性的，还是主观性的。所谓客观性的耳鸣就是病人能够听到，我们其他人听不到，病人能够听到，我们其他人也能够听到，他的耳鸣的声音。所谓主观性的耳鸣，是指病人描述自己耳鸣，其他人是听不到的，这是一种分类。当然我们另外还有其他的分类，比如说耳鸣引起的原因，是耳源性的耳鸣，还是精神源性的耳鸣，还是血管源性的耳鸣，是不是全身因素引起来的，是器质性的耳鸣，还是一个功能精神性的耳鸣。所以耳鸣的分类其实挺多的，我们如果出现了耳鸣应该及时的到医院去治疗，医生通过询问病史，来看看到底是属于哪一类的耳鸣。如果是通过询问病史，并不能够准确地来判断，可能我们要通过一些辅助的检查，进一步的来寻找引起耳鸣的原因。

  

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  王利一 主任医师北京医院

  2020-03-26 2501次

• 中风有哪些

  中风是一个中医的概念，中风在中医里头分成两种，一种是叫中经络，一种叫中脏腑。中经络也就说他不伴有神志障碍，也就是说他可能会出现偏瘫，会出现肢体的麻木，会出现饮水呛咳，会出现言语不清，这些可能都会出现，但是他神志是清楚的，这是中风里头的轻症。那中风还有重症，那就是中脏腑，中脏腑会出现神志的障碍，神志障碍是有可能损伤了脑血管病里头梗塞部位，或者出血的部位压迫了，影响神志，出现神志不清，然后这一部分我们称为中脏腑。中脏腑还有更重的，就我们分为闭证和脱证，闭证说明是神志不清是实证，脱证是虚证是一种危象。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-23 2541次

• 减肥粗粮有哪些食物
  如果想要减肥的患者，平时可以吃低热量、低糖，还有高纤维素的食物，这时候因为粗粮是含纤维素最高的食物，像粗粮一般有玉米面，荞麦面，还有燕麦等这些都是粗粮，而且这里边的膳食纤维素很多，而且还可以产生饱腹感，避免摄入过多的热能，还有脂肪，碳水化合物，有助于防止肥胖的作用。所以减肥吃粗粮对于减肥有很大的帮助，像粗粮每天可以早上吃牛奶，鸡蛋，补充高蛋白质也可以吃荞麦片，玉米片等，另外也可以吃面包片等，这些都是低热量的食物，平时还应该进行户外活动，锻炼身体，增强体质，另外也可以多喝温开水，加快体内新陈代谢，可以吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
  语音时长 1:22”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-19 46760次

• 减肥吃哪些粗粮
  一，糙米，糙米吃了以后会有一种饱的感觉，不想吃东西，这样也可以减肥，如果闲糙米不好吃的话，可以和大米饭一起煮，或者用芹菜炒炒米饭，这样换着花样吃就不会觉得难吃。二，红薯，对于肠胃活动是非常有帮助的。三，玉米，玉米是比较非常常见的粗粮，里面含有大量的粗纤维，多吃玉米可以增加肠蠕动，这样排便就比较容易，其实吃玉米的方法也是很多种，最常见的就是煮着吃，另外也可以和胡萝卜之类的炒着吃，也可以做玉米馒头等等。
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  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-19 39909次

• 哪些粗粮可以减肥?
  病情分析：减肥的粗粮包括小米、玉米、荞麦、燕麦、高粱米、土豆、红薯，同时也包括一些糙米，就是那些去掉了谷壳，但是保留了胚芽的大米。意见建议：这些粗粮当中膳食纤维丰富，食用以后饱腹感强，由于膳食纤维丰富可以增加肠道的蠕动，使食物迅速排出体外，减少食物中碳水化合物，脂肪类的吸收，对减肥是有利的。同时膳食纤维丰富的这些食物，又可以把碳水化合物脂肪包裹起来，形成一道屏障，减少吸收的速度，由于食物当中的能量吸收减少，患者总体得到的能源，较不吃膳食纤维丰富的食物要少，有助于患者进行减肥。
  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-03-29 2410次

• 糖尿病吃哪些粗粮
  病情分析：糖尿病患者可以吃的粗粮有燕麦，高粱，荞麦，紫米，玉米，黑米，薏米，大豆，红豆等。粗粮中含有丰富的膳食纤维，升糖指数比较低，对糖尿病患者有益。意见建议：糖尿病患者饮食要均衡，不能只吃粗粮，也要做到粗细搭配。同时蛋白质，脂肪，碳水化合物类食物要合理的摄入，多补充一些优质蛋白质，比如鱼虾，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等，要多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量较少的水果，补充维生素和纤维素。还要适当的运动，控制体重，消耗热量，来控制血糖。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 1702次

• 粗粮有哪些食物
  粗粮一般有糙米、燕麦、玉米、高粱、荞麦等。如果长期大量食用粗粮可能会出现消化不良、营养不良等症状，如果出现不适症状，建议及时就医。1、糙米：糙米保留了稻谷的糠层以及胚芽，富含丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等，可以帮助促进胃肠蠕动。2、燕麦：燕麦中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够帮助调节血糖，增强饱腹
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次

• 粗粮有哪些食物
  粗粮食物通常有红薯、土豆、紫米、燕麦、玉米等。1、红薯：是一种较为常见的食物，所含淀粉较多，同时也含有丰富的微量元素，属于粗粮中的一种。2、土豆：在日常生活中也属于一种高淀粉食物，适当摄入可以补充体内所缺乏的部分营养物质，也被包含在粗粮食物中。3、紫米：可以用其熬成紫米粥或做成紫米饼等，属于谷类食物
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次