问腰间盘突出可以摇呼啦圈吗

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• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37262次

• 游泳可以治疗腰间盘突出吗

  游泳虽不能完全治疗腰椎间盘突出，但是对腰椎间盘突出，有一定的辅助治疗作用。患者有腰椎间盘突出，如果采取了相关的治疗，做适当的运动锻炼，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的运动。当游泳时，人体浮在水面，能够减轻腰椎间盘的压力，尤其是蛙泳对颈椎病、腰椎间盘突出的患者，都是有一定好处的。游泳可以锻炼竖脊肌，对腰椎间盘有促进恢复，和防止复发的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的体温的保暖。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 5141次

• 腰间盘突出可以摇呼啦圈吗
  腰椎间盘突出的患者建议不要摇呼啦圈，因为摇呼啦圈的时候，腰部的扭腰负重，有可能会加重或者诱发腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出的患者，建议要多卧床休息，平卧位，需平卧在硬板床上。卧床休息可以减轻负重，以及人体本身的体重对腰椎盘的压力，可以缓解疼痛，同时可以给予进行理疗治疗，牵引治疗。如果疼痛明显的情况下，可以配合口服消肿止痛类的药物，减轻腰腿痛的症状。起床以后建议佩戴腰围保护，平常建议尽量减少弯腰负重，扭腰，提重物等等的行为，减轻腰椎的负重。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-18 3338次

• 腰间盘突出可以转呼啦圈吗
  腰椎间盘突出的病人是不可以转呼啦圈的，因为转呼啦圈很容易导致腰椎出现反复的摩擦，从而加重了纤维环的破裂，并且会加重椎间盘内部的压力，导致椎间盘突出加重，从而引起神经脊髓受压明显，并且在转动呼啦圈的同时导致卡压的脊髓和神经根上的椎间盘出现反复的摩擦脊髓和神经根，导致脊髓和神经根水肿明显的加重，所以会导致临床的症状明显的加重。所以腰椎间盘突出的病人是不可以转呼啦圈的，也不可以做增加腰部椎体受力的活动，比如跑步以及跑跳的活动也是不允许的。出现腰椎间盘突出以后主要是多卧床休息，并且避免受凉，并且可以适当的在腰部椎体不受力的情况下，锻炼一下腰背部的肌肉，从而加强腰背部肌肉的力量，减轻腰椎的受力，对于椎间盘的突出恢复有很好的促进作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-19 8971次

• 腰间盘突出者能转呼啦圈吗?
  病情分析：腰间盘突出如果在急性期，疼痛比较明显的话，一般是不可以转呼啦圈的，但是如果是轻微的腰间盘突出，可以适当的进行转呼啦圈这项运动。意见建议：腰间盘突出患者平时一定要注意局部的保暖，减少上下爬楼梯的次数。平时的饮食要以清淡为主，多食用含有钙，维生素，蛋白质多的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、青菜、芹菜等。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-04-29 1102次

• 摇呼啦圈会大腿酸痛吗
  病情分析：摇呼啦圈可能会引起大腿酸痛，是因为长时间剧烈的运动，长时间站立导致大腿部位的血液循环不好。也可能是引发腰椎肌肉劳损出现的大腿酸痛，如果自身有腰椎间盘突出或骨质增生，摇呼啦圈也会诱发病情，引起大腿酸痛。意见建议：建议要根据自身的体质选择相应的运动方式，呼啦圈运动幅度不要过大，要注意腰椎的保护，不要长时间剧烈的运动，如果出现大腿酸痛，可以用理疗热敷的方式缓解。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-09 7708次

• 每天摇呼啦圈可以减肥吗
  每天摇呼啦圈一般是可以减肥，但是只能起到一定的辅助作用。摇呼啦圈属于一种有氧运动，每天坚持锻炼半小时到一个小时左右，可以促进身体脂肪代谢，对减肥瘦身起到一定的辅助作用，所以说每天摇呼啦圈可以减肥。但是想要达到减肥的效果，在运动的同时还需要控制好饮食，尽量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，比如蛋糕、动物内
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 877次

• 摇呼啦圈可以瘦肚子吗
  摇呼啦圈通常是指晃呼啦圈，肚子是指腹部。晃呼啦圈一般可以瘦腹部，但是要长期坚持，若运动过程中出现身体不适，应该立即就医。晃呼啦圈是一种有氧运动，在运动过程中能够促进身体的血液循环，也能够提高机体新陈代谢功能，使腹部的脂肪大量燃烧，达到瘦腹部的目的，但是要长期坚持，偶尔锻炼一次，通常效果不明显。除了晃
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次